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排毒食物有哪些

健康 更新时间:2024-08-01 03:14:25

  1、解毒四傑——木耳、豬血、綠豆、蜂蜜:這些是功效顯著且最為廉價的解毒食物。木耳因生長在背陰潮濕的環境中。木耳有補氣活血、涼血滋潤的作用,能夠消除血液中的熱毒。此外,木耳、豬血因具有很強的滑腸作用,經常食用可将腸道内的大部分毒素帶出體外。綠豆味甘性寒,有清熱解毒、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性涼能清熱,熟食性溫可補中氣,味道甜柔且具潤腸、解毒、止痛等功能。

  2、解毒二君子——苦瓜、苦茶:一般說來,苦味食品都口感略苦,餘味甘甜,具有解毒功能,并可清熱去熱。苦瓜具有消暑滌熱、明目解毒之功效。苦瓜中存在一種具有明顯抗癌生理活性的蛋白質,這種蛋白質能夠激發體内免疫系統防禦功能,增加免疫細胞的活性,消除體内的有害物質。

  3、排毒使者——海帶:海帶中含有一種叫作硫酸多糖的物質,能夠吸收血管中的膽固醇,并把它們排出體外,使血液中的膽固醇保持正常含量。海帶表面有一層略帶甜味的白色粉末,是極具醫療價值的甘露醇,它具有良好的利尿作用,可以治療腎功能衰竭、藥物中毒、浮腫等。

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