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五谷雜糧汁怎麼做

美食更新时间:2024-10-21 17:02:42

　　1、需要提前準備好的材料包括：薏仁 25g、紅豆 25g、花生 10g、蓮子 10g、大米 10g、黑芝麻 10g、冰糖适量、水 900g。

　　2、将五谷放在一起，用水泡一夜。

　　3、放在砂鍋裡，加4杯水約900克，放2勺冰糖一起煮開。

　　4、煮開後用勺子撇去浮沫，蓋蓋子關火，悶10分鐘。

　　5、湯水一起倒進料理機，加10克熟的黑芝麻，蓋上蓋子。

　　6、擰開關，打成汁，5分鐘。

　　7、倒出打好的五谷雜糧汁，完成。

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