感冒後必做的7件事?天氣涼了，身邊感冒的人多了起來，下面我們就來聊聊關于感冒後必做的7件事?接下來我們就一起去了解一下吧!

感冒後必做的7件事

天氣涼了，身邊感冒的人多了起來。

感冒“速愈”小技巧

感冒從初發到痊愈都有一個過程。

但很多人感冒後為了好得快，就随意加藥，殊不知這樣不僅起不到治療的作用，還可能造成一些副作用。

如何正确對待感冒，應該做到以下幾點。

1

要多喝水

多喝水可以促進藥物排洩，也可促進人體的新陳代謝。建議生病期間每次喝水300毫升，一天的飲水量保持在2000毫升左右為宜。

2

必要時才服藥

感冒是一種自限性疾病，并非所有情況都要吃藥。

小朋友： 孩子生病後要避免外出，根據病情酌情用藥，如果感冒三天後出現了發熱，體溫逐漸升高，咳嗽劇烈，咳黃痰，建議及時到醫院就診。

年輕人：感冒後出現怕冷、咳嗽、打噴嚏、流鼻涕、輕微嗓子疼的症狀，可以自己在家适當休息或者用一點藥食同源的小方子即可。

老年人：尤其有既往疾病的，包括像冠心病、腦血管疾病、慢性支氣管炎、慢阻肺等的病人，應及時到醫院就醫。

特殊人群：孕婦和哺乳期婦女感冒時，應在醫生指導下對症治療。

3

别胡亂“捂汗”

捂汗并不适合于所有感冒，隻是對初期的風寒感冒有一定的效果，風寒感冒的表現就是怕冷、不出汗、發熱輕、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳痰清稀色白等。

不過，汗出得多了也會适得其反，使得抵抗力降低，加重病情。

最好就是注意空氣流通，适當多喝白開水。

4

别迷信輸液

感冒輸液不一定好得快。

因為，輸液主要作用是緩解或減輕感冒的疼痛感，讓患者身體保持足夠的水分，有體力對抗感冒病毒。

過分依賴輸液，不僅不能縮短病程，反而存在過敏反應以及靜脈炎等風險。

此外，大家在口服藥時也要注意不可過量服用、不多藥并服。

因為，很多藥物中往往都含有同一種成分，幾種一起吃就容易超标，可能會造成肝損傷。

感冒食療方

1

風寒感冒

常見症狀是發熱、無汗、頭疼、四肢酸疼、鼻塞流清涕等。

香菜蔥白湯：香菜15克，蔥白15根，生姜9克。将香菜、蔥白、生姜洗淨、切碎放鍋中加清水适量煎煮10～15分鐘，去渣取汁飲服即可。每日2次，連服2～3日。

2

風熱感冒

多是便秘兩天後，開始喉嚨痛，然後出現感冒症狀。常見症狀是喉嚨疼，有膿涕，發熱、口渴，便秘。

薄荷粥：鮮薄荷30克（幹的10克），粳米60克，冰糖少許。水煎薄荷5分鐘，去渣取汁，用粳米熬粥，再加入薄荷汁稍煮一會兒，加入冰糖調化。

3

氣虛感冒

老年人或體質素弱人容易患此種感冒，或感冒後纏綿不愈。通常是發熱不高，但反複發作，怕風怕冷，鼻塞流清涕，胃口不好等。

黃芪鲫魚湯：鲫魚一條，黃芪15克，白術6克，防風3克，蔥、姜、鹽适量。将上述中藥煎汁去渣。取藥汁加水至1500毫升，放鲫魚炖煮，調味即可，吃魚喝湯。

衆所周知，感冒是會傳染的，雖然普通感冒的傳染性沒有流感或者新冠肺炎那樣強，但我們也不能掉以輕心。

所謂知己知彼、百戰不殆，我們隻有了解感冒，才能更好地預防它。

感冒會通過這些物品傳播

感冒病毒與新冠肺炎病毒一樣，可以通過飛沫和接觸傳播，對于這兩種傳播途徑，我們可以通過勤洗手、戴口罩、開窗通風等方式來預防。

但如果您身邊出現了感冒患者，這些“染病”小細節還是要注意——

1

電燈開關和門把手

病毒經常隐藏在經常觸摸，且很少被清洗的地方，如門把手和電燈開關。

2

水杯

很多人都知道不能和生病的家人共用杯子，卻鮮少有人知道摸過杯子後也要洗手。

3

電視遙控器

我們用電視遙控器前，并不會特意洗手，使它成了病菌“大本營”。

4

水龍頭手柄

感冒病毒可以在堅硬、無孔的表面（如金屬或塑料）上存活幾天，流感病毒可存活長達24小時。

5

毛巾和浴巾

病毒能在潮濕的織物上多存活一段時間，所以不要和患者共用毛巾或浴巾。

6

牙刷架

感冒患者每次用牙刷，都會将病菌傳播到上面。如果家人共用一個牙刷架，病菌就有可能散播開來。

當有家庭成員感冒時，最好把每個人的牙刷分開放置。

7

筆

感冒病毒能在塑料表面上存活幾個小時甚至幾天。因此，在感冒肆虐的季節，筆也會成為病毒的傳染源。

資料來源據養生中國

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