1、增進食欲:藕粉有一種獨特的清香,還含有鞣質,能夠增進食欲、促進消化、開胃健中。
2、通便止瀉:藕粉中含有黏液蛋白和膳食纖維,能與人體内膽酸鹽、食物中的膽固醇及甘油三酯結合,使其從糞便中排出從而減少脂類的吸收,促進排便。
3、益血生肌:蓮藕的營養價值很高,富含鐵、鈣等微量元素,還有豐富的植物蛋白質、維生素以及澱粉,有明顯的補益氣血,增強人體免疫力的作用。
4、止血散瘀:藕粉含有丹甯酸,有收縮血管的作用,有止血的效果。
5、補充能量:藕粉含有大量澱粉,進入人體之後變成葡萄糖,可以為身體補充能量。
6、預防貧血:藕粉含有鐵、鉀、鎂等微量元素,有助于血液中紅細胞的産生,可以預防缺鐵性貧血。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!