1、根據研究結果表明,紅棗的最佳吃法就是水煮法。水煮紅棗之前可以先把紅棗切成一半一半的,這樣子就會發揮紅棗的功效,也可以放一些肉進去。水煮的紅棗不但不會改變紅棗的營養價值,而且又可以避免生吃所導緻的腹瀉。吃紅棗關鍵就在紅棗皮,紅棗皮上面含有的營養成分十分的豐富。但是紅棗的外表極其堅硬,所以要細嚼慢咽。
2、想要幹紅棗好吃,首先要先泡一杯茶,可以泡一杯茉莉花或者是枸杞還有就是蜂蜜。紅棗具有養氣補血的作用,枸杞可以養目,花茶也是有美容養顔的功效的。然後要泡水,很簡單的,就是要用溫的白開水沖泡。最後就是熬湯了,熬湯的時候幹紅棗是主料,一定要放進去的,其他的配料可以根據自己所喜歡的口味以及飲食的習慣性來決定。
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