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水煮白菜減肥法一周瘦12斤

健康更新时间:2024-12-29 07:25:55

日本流行一種叫做“金針菇冰塊減肥法”，在日本的電視節目都有介紹過這種減肥法。據說日本有人用金針菇冰塊減肥法瘦了10公斤！想瘦身的你、喜歡做料理的你，還等什麼，快來嘗試看看吧！

水煮白菜減肥法一周瘦12斤（據說日本最新金針菇冰塊減肥法能瘦10公斤）1

金針菇冰塊瘦身法就是把金針菇做成冰塊，使用在各種料理中的減肥方法 (請大家不以為要逼大家直接吞冰塊)。一個人每天隻需吃3顆金針菇冰塊即可達到減肥效果。而且這個方法除了具有減肥、美肌的效果之外，其主要成分金針菇對于改善糖尿病、生活習慣病都有不錯的評價哦！

水煮白菜減肥法一周瘦12斤（據說日本最新金針菇冰塊減肥法能瘦10公斤）2

金針菇冰塊的做法

材料：金針菇300g、水400cc

1.金針菇的根部切掉

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2.把金針菇跟水400cc加到果汁機裡，變成醬狀為止打30秒左右。

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3.倒進鍋子裡用小火煮約一小時(小心不要燒焦哦)

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4.關火後先等金針菇變涼

5.倒進冰塊盒裡，放進冷凍庫。

水煮白菜減肥法一周瘦12斤（據說日本最新金針菇冰塊減肥法能瘦10公斤）6

“減肥菇”金針菇的特點：金針菇除了上述的減肥、美容和醫療作用外，還有其他的特點就是金針菇是很天然很健康的食物。金針菇屬于木材腐生菌類的食物，很健康。因為金針菇不包含葉綠素，不具有光合作用，不能制造碳水化合物，因此一般生長在黑暗的環境中，這就需要從培養基中吸收現成的有機物質，如碳水化合物、蛋白質和脂肪的降解物等，因此吃起來很健康哦！

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