tft每日頭條

 > 健康

 > 水煮白菜減肥法一周瘦12斤

水煮白菜減肥法一周瘦12斤

健康 更新时间:2024-11-26 23:19:52

日本流行一種叫做“金針菇冰塊減肥法”,在日本的電視節目都有介紹過這種減肥法。據說日本有人用金針菇冰塊減肥法瘦了10公斤!想瘦身的你、喜歡做料理的你,還等什麼,快來嘗試看看吧!

水煮白菜減肥法一周瘦12斤(據說日本最新金針菇冰塊減肥法能瘦10公斤)1

金針菇冰塊瘦身法就是把金針菇做成冰塊,使用在各種料理中的減肥方法 (請大家不以為要逼大家直接吞冰塊)。一個人每天隻需吃3顆金針菇冰塊即可達到減肥效果。而且這個方法除了具有減肥、美肌的效果之外,其主要成分金針菇對于改善糖尿病、生活習慣病都有不錯的評價哦!

水煮白菜減肥法一周瘦12斤(據說日本最新金針菇冰塊減肥法能瘦10公斤)2

金針菇冰塊的做法

材料:金針菇300g、水400cc

1.金針菇的根部切掉

水煮白菜減肥法一周瘦12斤(據說日本最新金針菇冰塊減肥法能瘦10公斤)3

2.把金針菇跟水400cc加到果汁機裡,變成醬狀為止打30秒左右。

水煮白菜減肥法一周瘦12斤(據說日本最新金針菇冰塊減肥法能瘦10公斤)4

3.倒進鍋子裡用小火煮約一小時(小心不要燒焦哦)

水煮白菜減肥法一周瘦12斤(據說日本最新金針菇冰塊減肥法能瘦10公斤)5

4.關火後先等金針菇變涼

5.倒進冰塊盒裡,放進冷凍庫。

水煮白菜減肥法一周瘦12斤(據說日本最新金針菇冰塊減肥法能瘦10公斤)6

“減肥菇”金針菇的特點:金針菇除了上述的減肥、美容和醫療作用外,還有其他的特點就是金針菇是很天然很健康的食物。金針菇屬于木材腐生菌類的食物,很健康。因為金針菇不包含葉綠素,不具有光合作用,不能制造碳水化合物,因此一般生長在黑暗的環境中,這就需要從培養基中吸收現成的有機物質,如碳水化合物、蛋白質 和脂肪的降解物等,因此吃起來很健康哦!

想了解更多瘦身方法,可以加劉老師xinyansky,每天免費更新很多你在瘦身過程中會遇到的一些難題,還會1對1為你制定瘦身計劃!

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved