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冬季皮膚癢怎麼做

健康 更新时间:2025-02-24 10:14:59

  1、控制好洗澡的水溫和頻率

  洗澡時水溫不能過高,最好是用與體溫相仿的水溫(不超過40℃)。一般情況下冬天不必每天洗澡,一周不要超過兩到三次,并且盡量不用或者少用肥皂和洗浴液,以免造成皮脂丢失。洗完澡後可擦一些潤膚油、保濕霜等保護皮膚,如矽霜、凡士林。

  2、注意衣着

  冬天還應多穿寬松舒适的純棉衣褲,以減少對皮膚的刺激。

  3、注意飲食

  晚上盡量不喝咖啡、濃茶等刺激性飲品,以免神經興奮、加重瘙癢;多喝白開水,保持體内水分;多吃蔬菜和水果,補充維生素,防止皮膚因缺失維生素而皲裂。

  4、避免搔抓

  由于瘙癢嚴重時經常會不自覺地劇烈搔抓,容易使局部皮膚增厚,形成越抓越癢,越癢越抓,越抓越厚的惡性循環,因此患者要盡量避免搔抓。

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