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烏梅泡水喝一次放幾個合适

健康 更新时间:2024-11-25 09:53:30

  1、一般建議超過5顆。

  2、用來泡水的烏梅一般是使用藥用烏梅,而烏梅的大小各有不同,一次的用量在10g左右,也就是不超過5顆即可,若是食用過多,不僅不能夠起到很好的滋補作用,還會對腸胃刺激過大,影響腸胃健康,常伴有腹痛、惡心等不适症狀。

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