tft每日頭條

 > 美食

 > 白蘿蔔要不要去皮

白蘿蔔要不要去皮

美食 更新时间:2024-09-27 19:19:17

視情況而定。泥土洗不幹淨的建議去皮。蘿蔔是十字花科蘿蔔屬草本植物,含有豐富的維生素、鈣、磷、鐵等成分,有較高的營養價值。蘿蔔皮上面帶有一些泥土和微生物,用清水可以洗淨,但有些蘿蔔表皮凹陷,泥土較難清洗幹淨,食用後容易引起腸胃不适。另外,如果是用蘿蔔炖湯喝,去皮後食用口感更好。

蘿蔔皮能吃嗎:能吃。蘿蔔皮主要含纖維素,還含有豐富的維生素、氨基酸及礦物質等成分,營養豐富,蘿蔔皮中的纖維素能推動腸道蠕動,有利于食物的消化,其還含有豐富的蘿蔔硫素,可以提高機體免疫力,因此可見,适量食用蘿蔔皮,對身體有一定益處。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved