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熬夜喝什麼茶好

健康 更新时间:2024-09-14 11:20:46

  1、紅棗山楂茶。紅棗是補氣益血的,山楂是開胃健脾的,經常熬夜造成的肝髒功能不好的人就可以多喝紅棗山楂茶,可以增強對肝髒的保護作用。

  2、檸檬蜂蜜茶。夏季喝檸檬的好處可是很多的,既能解渴防暑,還能美白肌膚,加上蜂蜜是潤腸通便的,加上檸檬中富含豐富的維生素,可以有效幫助身體排除毒素。

  3、枸杞茶。枸杞是一味比較常見的中藥,具有益氣補血的功效,經常熬夜的人眼鏡容易發幹發澀,多喝枸杞茶可以緩解這個問題,因為枸杞有明目的作用。

  4、金銀花茶。夏季氣溫高,加上飲食不健康的話就很容易引起上火,可以适量的飲用一些金銀花茶,有降火清肝的作用。

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