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野生紅菇的作用效果

美食 更新时间:2025-05-22 00:26:47

營養功效:紅菇含蛋白質、碳水化合物、礦物質、維生素B、維生素D、維生素E,并含有其他食品中稀少的尼克酸,微量元素鐵、鋅、硒、錳等。

抗衰老:野生紅菇中微量元素硒和黃酮類化合物的含量也比較高,這些營養一起被人體吸收後能促進人體代謝,增強人體的抗衰老能力,堅持食用不但能延緩衰老還能延年益壽。

補養氣血:野生紅菇其中的鐵元素含量非常豐富,對人體的造血功能有促進作用,氣血不足的女性食用野生紅菇可以幫助補充氣血,讓氣色紅潤起來。

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