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山藥豆怎麼炒

美食 更新时间:2025-02-11 20:32:30

食材:山藥豆500g、油适量、剁椒适量、鹽适量、青椒适量、大蒜适量、細香蔥适量。

1、準備好山藥豆洗淨,濾幹水備用。

2、淨洗淨的青椒、大蒜切碎,細香蔥切成小段,取适量的剁椒備用。

3、鍋中放入适量的油,加到7成熱,放山藥豆。

4、待山藥豆炸熟後撈出,鍋中留适量油。

5、在鍋中保留的底油中,放蒜末,青椒,剁椒炒香。

6、待聞到香味後,放入炸好的山藥豆翻炒,加适量鹽,雞精炒勻,灑蔥末出鍋。

山藥豆:山藥的葉腋間常生有腎形或卵圓形的珠芽,名“零餘子”又稱山藥籽,俗稱“山藥豆、山藥蛋、山藥鈴”,有食補作用。其作用與山藥大緻相同:補肺益氣,健脾補虛,固腎益精,益心安神,強志增智,滋潤血脈,甯嗽定喘,輕身延年。

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