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吃嫩玉米棒有什麼好處

美食 更新时间:2024-07-01 15:41:05

1、改善消化:嫩玉米的纖維含量高,有助于腸胃道的蠕動,可以起到促進消化,有助于便秘的效果。

2、促進血液循環:嫩玉米富含維生素C、類胡蘿蔔素和生物類黃酮,可促進血液循環。

3、改善視力:嫩玉米中含有的黃酮類物質比較豐富,黃酮類物質可起到一定改善視力的作用,能夠在一定程度上保護視力。

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