1、葡萄幹泡水,每天三次,每次約60粒,連續吃大概2個月左右,可以明顯降低血壓。
2、葡萄幹中含有很多種抗氧化劑和膳食纖維,尤其是鉀的含量非常高。 抗氧化劑可以抗擊自由基對人體的侵害,膳食纖維可以降低血管硬化的危險,從而達到降低血壓的現象。
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