1、牛奶燒開以後,将雞蛋打到冒泡的地方;
2、打入雞蛋以後不能攪動,可以調成小火慢慢煮;
3、待雞蛋成型,可以添少許涼水,小火煮熟,喜歡吃甜的,可以放些糖。
4、牛奶和雞蛋都是高蛋白食品,放在一起煮可以為身體補充足夠的蛋白質并更好的吸收。
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