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白醋蜂蜜水的做法

美食 更新时间:2024-07-17 11:22:59

  1、白醋蜂蜜水的做法非常簡單,隻需要将白醋和蜂蜜加适量水稀釋并攪拌均勻即可,事實上白醋蜂蜜水的重點是飲用時間,很多人可能認為早上空腹喝效果最好,殊不知早上空腹喝白醋蜂蜜水對胃的傷害非常大,長期如此極易因胃酸過多而導緻胃腸疾病,因此最佳飲用時間是飯後1小時左右。

  2、白醋蜂蜜水雖然在減肥瘦身、美容養顔等方面有不錯的效果,但一定不要因此而過量飲用,長期過量飲用對胃腸健康極為不利且會因過量攝入糖分而導緻肥胖,同時胃酸過多的人也不适合喝白醋蜂蜜水,否則極容易加重胃酸過多的情況,嚴重的可能導緻胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎等疾病。

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