1、蜂蜜最好是用溫水沖服,因為水溫太高的話會使蜂蜜中成分破壞而不能發揮作用,可以在飯後半小時内喝一杯蜂蜜水,這樣對胃部不會有刺激,同時還能促進腸胃蠕動,促進消化,潤腸道。
2、對于經常熬夜,生活不規律的人,可以喝蜂蜜水緩解疲勞。蜂蜜還可以調節神經,睡前喝蜂蜜水可以促進睡眠,但是,同時也要注意長胖和蛀牙。
3、蜂蜜有補中緩急、潤燥、解毒止痛的功效,可以治療脾胃虛弱導緻的腹痛。
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