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如何自制減肥果汁

美食 更新时间:2025-02-23 14:04:33

  1、食材:葡萄柚半個,優酪乳一小瓶。

  2、做法:将葡萄柚半個擠出果汁,連同果肉,加入優酪乳即可。

  3、減肥功效:優酪乳在腸道裡可以産生好菌,幫助清除宿便;葡萄柚含有大量的維生素C,并能預防感冒。宿便清除後,可以瘦小腹,有效瘦腰。

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