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蓮子百合枸杞粥

美食 更新时间:2025-01-15 13:15:50

  1、材料:鮮蓮子60克,鮮百合60克,粳米100克,冰糖适量。

  2、将鮮蓮子(不去蓮子心)、鮮百合洗淨,粳米淘洗幹淨,三者一同放入砂鍋,加适量清水,大火煮沸,小火熬煮成粥,調入冰糖即可食用。

  3、此粥具有健脾益肺、清心安神的功效。

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