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蘋果酸奶汁作用與功效

美食 更新时间:2024-07-30 09:18:45

  1、酸奶富含有利于減肥的鈣和蛋白質,而且能加快胃腸蠕動,促進消化吸收,潤腸通便,是不可多得的減肥食物。不過,酸奶減肥不是随便就能實現的。隻有将酸奶與其他減肥食物靈活搭配,才真的可以看到瘦身效果!

  2、吃蘋果既能減肥,又能幫助消化。把蘋果和酸奶用來代餐,效果就更好了。首先可以把蘋果切成塊,放進榨汁機中,然後再把榨好的蘋果汁與酸奶拌在一起來食用,蘋果搭配酸奶的味道清新,清爽能給人帶來一種惬意的享瘦。

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