1、主料：海蜇皮(300克)、黃瓜(200克)。
2、輔料：雞胸脯肉(25克)、火腿(25克)、青椒(15克)。
3、調料：大蒜(10克)、白砂糖(10克)、香油(15克)、醋(15克)、醬油(20克)、味精(2克)、鹽(15克)。
4、将海蜇皮表面紅膜剝去，涼開水洗淨，切成3.5厘米長的細絲。
5、海蜇皮絲内加入精鹽，浸在涼開水中用手搓去澀腥味，洗滌至去鹹味，在涼開水中浸漂1小時，撈出瀝幹水。
6、黃瓜去皮、去籽，切成絲，用精鹽抓拌、瀝去水。
7、青椒去蒂、籽，洗淨，切成絲用沸水略燙一下，撈出待用。
8、熟火腿切絲。
9、雞脯肉洗淨，入鍋煮熟，晾涼，切成細絲。
10、取蒜末、白糖、味精、醬油、醋調成味汁。
11、先将調好的汁與海蜇絲、黃爪絲拌勻，放在盤裡。
12、再蓋上熟雞絲、青椒絲、熟火腿絲，淋上香油即成。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
