說起玉竹這種藥物，很多人可能并不是特别的了解，但是，玉竹所具有的功效作用，可謂是人們在日常生活中最需要達到的目的，其中清理體内垃圾和延緩衰老等功效，就被不少人所認可和選擇。
玉竹又名葳蕤，因為它的莖到秋冬季就枯萎凋落，而花朵下垂(蕤)，花很美。玉竹具有養陰、潤燥、除煩、止渴等功效。玉竹在《本草綱目》中被稱為上品，男女老少皆宜，其補益作用可與人參、黃芪相比。現代醫學研究也表明，玉竹含有對人體有保健作用的多種甙類和氨基酸、鋅、錳等營養物質，具有保護心髒、血管，清理體内垃圾，延緩衰老等作用。
玉竹富含維生素A類物質和粘液質，維生素A有使皮膚柔嫩細膩而滑潤的功效。西漢時漢成帝的皇後趙飛燕，常吃玉竹而使她身輕如燕，體态婀娜。
玉竹原産我國西南地區，但野生分布很廣。耐寒，亦耐陰，喜潮濕環境，适宜生長于含腐殖質豐富的疏松土壤。《本草經集注》雲“莖幹強直，似竹箭杆，有節。”故有玉竹之名。植物的根莖可供藥用，中藥名亦為玉竹，秋季采挖，洗淨，曬至柔軟後，反複揉搓，晾曬至無硬心，曬幹，或蒸透後，揉至半透明，曬幹，切厚片或段用。《本草正義》：“治肺胃燥熱，津液枯涸，口渴嗌幹等症，而胃火熾盛，燥渴消谷，多食易饑者，尤有捷效”。
玉竹的功效與作用：
1、玉竹補而不膩，不寒不燥，故有補益五髒，滋養氣血，平補而潤，兼除風熱之功，有滋養鎮靜神經和強心的作用。
2、玉竹味甘，多脂，柔潤可食，長于養陰，主要作用于脾胃，故久服不傷脾胃，主治肺陰虛所緻的幹咳少痰，咽舌燥和溫熱病後期，或因高燒耗傷津液而出現的津少口渴，食欲不振，胃部不适等症。
3、玉竹含有的甾甙，對心肌的作用與鈴蘭制劑類似。玉竹配糖體對離體蛙心有強心作用，玉竹煎劑的作用與玉竹配糖體類似。
4、玉竹浸膏腹腔注射，可增強燒傷小鼠腹腔巨噬細胞吞噬作用，提高血清溶血素抗體水平，改善脾淋巴細胞對ConA的增殖反應。
5、玉竹具有養陰，潤燥，除煩，止渴等功效。可以治熱病陰傷，咳嗽煩渴，虛勞發熱，消谷易饑，小便頻數等。
由上可見，玉竹這種中藥材對于人體的保健作用是很大的，而人們在平時常吃玉竹的話，不僅能夠起到養陰潤燥除煩渴的作用，還能夠有效的延緩肌膚的衰老速度，從而讓自己的身體愈發的健康。
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