tft每日頭條

 > 美食

 > 南瓜怎麼做更營養

南瓜怎麼做更營養

美食 更新时间:2024-12-28 10:38:07

  1、黃豆糙米南瓜粥原料: 黃豆1/3杯、糙米1杯、南瓜120克、水6杯、鹽1小匙。

  2、做法:

  (1)黃豆洗淨并泡水3-4小時、糙米洗淨泡水約1小時。

  (2)南瓜去皮切小塊備用。

  (3)鍋中放入黃豆和6杯水,用中火煮至黃豆酥軟。

  (4)加入糙米及南瓜,改用大火煮開。

  (5)再改小火慢慢煮至豆酥瓜香即可,美味又有營養的黃豆糙米南瓜粥就做好了。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved