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感冒了吃什麼會加重病情

健康更新时间:2024-11-19 11:25:34

美國西奈山醫院發布的一項研究指出，感冒時吃香喝辣能夠縮短病程。這對吃貨們來說肯定是一個天大的喜訊！然而，所有感冒都能吃香喝辣嗎？

感冒了吃什麼會加重病情（吃香喝辣能縮短感冒進程）1

國内醫生表示，這種方法對于部分風寒感冒來說的确有一定功效，而且最好在感冒初期，如果症狀已經很明顯或是其他類型感冒，則并不一定有效，甚至容易加重症狀。

為什麼風寒感冒可以吃香喝辣？

美國西奈山醫院的這項研究認為，感冒時伴随呼吸道發炎現象，産生一些病毒、細菌、壞死細胞等廢物，痰液與鼻涕可以幫助清除呼吸道中的這些廢物。

感冒了吃什麼會加重病情（吃香喝辣能縮短感冒進程）2

想要身體出汗排出體内的寒氣，還有個方法就是溫水泡腳。平時生活中我們也常做這樣的事情。感冒的時候更加對身體好喲，效果很不錯。如果受了風寒，還可以喝生姜紅糖水，一邊泡腳，另一邊再喝茶很快就會流汗了。

感冒了吃什麼會加重病情（吃香喝辣能縮短感冒進程）3

2、一定要保證充足的睡眠及休息

良好的睡眠可使體内的兩種淋巴細胞數量明顯上升。睡眠時，白血球增多，巨噬細胞活躍，肝髒解毒功能增強，從而将侵入的細菌和病毒消滅。隻要是有感冒症狀了，一定要及時休息，這是減輕病情，讓身體盡快恢複的關鍵。一般經過大量的喝水，喝幾次溫熱的蔥姜蒜水，再泡腳出汗祛寒後，盡早的休息，第二天身體基本就能複元了。

感冒了吃什麼會加重病情（吃香喝辣能縮短感冒進程）4

3、感冒後渾身酸痛怎麼辦？

渾身酸痛說明體内寒濕重，一定要多喝幾次生姜紅糖水，生姜可以多放。一次放上6～8片都可以。或者準備10克黃菊放入熱水中浸泡5分鐘，然後躺在浴池中浸泡15到20分鐘即可。

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因為黃菊具有抗炎殺菌、抗病毒、緩解人體疲勞的作用，所以泡黃菊浴在一定的程度上，可以松弛身體緊張的肌肉和神經，對于排除體内的毒素也是很有幫助的。

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