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菠菜和牛肉能一起吃嗎

美食 更新时间:2024-07-26 10:18:24

  1、菠菜能和牛肉一起吃。

  2、菠菜、牛肉:牛肉和菠菜搭配食用,有補脾胃,益氣血的功效,常食可強筋骨、健腦強智、澤膚健美。

  3、菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷,及一定量的鐵、維生素E、芸香貳、輔酶Q10等有益成分,能供給人體多種營養物質;其所含鐵質,對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用。

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