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宛豆生牙能吃嗎?

美食更新时间:2024-06-18 21:19:41

其實一般豌豆生芽都是可以正常吃的，但是這必須有個前提，就是你要保證自己吃的豌豆沒有變質，如果是已經發黴變質了的豌豆出了芽當然是不可以吃的，這樣吃了是會生病的。

一般的豌豆生芽之後，可以把豌豆芽拿來炒着吃，又嫩又香，而且營養價值還豐富，吃了對于我們的健康也是有一定益處的。

現實之中，很多人喜歡吃平時吃火鍋的時候，把這豌豆芽放進火鍋之中燙一下就吃，味道是非常鮮美的，你也可以試一下的。不過，需要提醒你一下，吃的時候需要适量才行。

豌豆苗的營養價值豌豆苗營養豐富，含有多種人體必需的氨基酸，其味清香、質柔嫩、滑潤适口，色、香、味俱佳，營養價值高和綠色無公害，而且吃起來清香滑嫩，味道鮮美獨特，倍受廣大消費者的青睐。

豌豆苗口味清香，營養豐富。每100克豌豆苗中含胡蘿蔔素1.58毫克、硫鋅素0.15毫克、核黃素0.19毫克、抗壞血酸53毫克、鈣15.60毫克、磷82毫克、鐵7.50毫克、蛋白質4.90毫克。從營養價值上看，明顯比黃豆芽、綠豆芽要高。

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