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美食這事連續做一周竟廢了大腦
快餐，特别是富含高油、高脂、高糖的垃圾食品，容易導緻身體發胖，引發多種疾病，危害身體健康。據澳大利亞《悉尼晨鋒報》12月17日報道，澳大利亞新南威爾士大學的一項新研究發現，垃圾食品吃一周後，記憶力就會受到損傷。由新南威爾士大學藥理學教授瑪格麗特·莫裡斯博士及其同事完成的這項新研究發現，吃一頓含有大量... 2024-01-06
美食四種補品千萬别亂吃害死全家！
随着生活水平的提高，很多以前我們都不知道或者吃不到的東西走進我們的家門。其中，最主要的就是各種各樣的保健品。食用保健品的功效是因人而異。我們必須要區分出它的使用人群和食用禁忌，亂吃的後果是可怕的！1魚肝油。魚肝油是從海魚肝髒中提取出來的一種脂肪油，主要成分為維生素A和D，可幫助預防嬰幼兒佝偻病，維持... 2024-01-06
美食這6種晚餐對身體傷害最大！
腫瘤和消化專家表示，以下六種晚餐對身體傷害最大。那麼具體哪六種呢？下面就跟着小編一起來看看吧！一日三餐中，國人的晚餐最五花八門，有人大魚大肉，有人以粥裹腹，有人幹脆不吃，時間跨度也從傍晚五六點一直到淩晨一兩點。在這場“晚餐危機”中，腫瘤和消化專家表示，以下六種晚餐對身體傷害最大。加工肉太多，增加癌症... 2024-01-06
美食水果雖好不能替代主食蔬菜
水果為什麼不能替代主食？1、主食之所以稱之為“主”，可見它在我們日常飲食中的重要地位古人造就告訴我們“五谷為養，五果為助”，《中國居民膳食指南》的第一條就告訴我們“食物多樣，谷類為主，粗細搭配”，中國人見面打招呼常常會說，你吃飯... 2024-01-06
美食哪些人不适合吃鴨心？鴨心的副作用有哪...
我們的生活節奏不斷的加快，但是越來越多的人由于身體出現過疾病所以更加注重健康，對飲食的要求也變得更加的高會更加的注重細節，其中鴨心是比較常見的一種食物，下面一起看一下哪些人不适合吃鴨心.副作用無副作用禁忌人群高膽固醇血症者忌食經常能吃到美味的食物同時身體還能變得健康，是一件再幸福不過的事情了，所以多... 2024-01-06
美食蝦仁粥怎麼做給寶寶吃有哪些營養價值
很多寶寶在發育期間的時候需要很多的營養來補充身體，這會讓媽媽跟苦惱，不知道要給寶寶怎麼做好營養餐，又怎麼讓寶寶可以可心的吃下去。那麼蝦仁粥其實就是一個很好的選擇，蝦仁中的蛋白質很高，而且蝦仁的肉質很鮮美有很好消化，那麼蝦仁粥要怎麼做呢？多寶寶在成長期的時候需要補充很多營養，很多父母都是想盡一切辦法來... 2024-01-06
美食早餐最應該要吃什麼？早餐吃什麼好？
早餐不宜吃太多油炸食物如油條、油餅、炸糕等，雖然食用後飽腹感會比較明顯，但因攝入脂肪和膽固醇過多，消化時間太長，易使血液過久地積于消化系統，造成腦部血流量減少，可能會使人整個上午都覺得無法集中精神。早餐最應該要吃什麼？早餐吃什麼好？早餐最應該要吃什麼？早餐是每天最重要的一餐，那麼早餐吃什麼養生呢？早... 2024-01-06
美食抑郁症的表現青少年抑郁症有六種表現
青少年抑郁症症發病率這幾年越來越多，也越來越受到外界的關注了。那麼青少年為什麼會患抑郁症呢？抑郁症有哪些表現呢？下面小編就帶大家一起去了解下青少年抑郁症的六種表現吧。主要有六種表現：1、坦途無悅。面對達到的目标、實現的理想、一帆風順的坦途，患者并無喜悅之情，反而感到憂傷和痛苦。如考上名牌大學卻愁眉苦... 2024-01-06
美食燕麥紅豆粥怎麼做
喝粥養胃還能美膚，燕麥紅豆粥作為口感香甜的粥類，營養豐富不說，還具有瘦身的效果，所以說，平時多做做燕麥紅豆粥吃，是非常有益的。不過，選用食材不對，或者是烹饪方式不對，都可能導緻燕麥紅豆粥的功效大大折扣。所以，我們一起來了解下燕麥紅豆粥怎麼做。紅豆氣味甘、酸、平、無毒，有化濕補脾之功效，對脾胃虛弱的人... 2024-01-06
美食大閘蟹怎麼保存？大閘蟹的保存方法
買完大閘蟹回家，當天不吃，很多人會舉手無措，因為沒有養過大閘蟹，不知道該怎麼保存。大閘蟹保存也是要挑活力足的保存，蟹的活力足否的區分辦法是：用手輕觸大閘蟹的眼睛，如果反應不靈敏就先吃掉。以下是關于大閘蟹的保存方法。大閘蟹怎麼保存？大閘蟹的保存方法大閘蟹的保存方法主要分為：冰箱保存法、水桶保存法和暫養... 2024-01-06
美食吃多了如何快速消化呢？
在我們身邊不乏存在一些熱愛美食的朋友，面對美食的時候雖然酒足飯飽但是依然停不下來。對于這類朋友，相信很多人都出現過消化不良的症狀，尤其是在夜晚吃多了以後，難以消化的胃部讓人徹夜難眠。那麼當我們吃多了以後該怎麼促進消化呢？如果你想了解的話就和小編一起來看看吧！蘋果蘋果中含纖維素，可刺激腸蠕動，加速排便... 2024-01-06
美食牛筋丸的營養價值
牛筋丸是潮汕地區非常有名的小食，在汕頭已經有将近一百年的曆史了，牛筋丸是在牛肉裡加進了一些牛的嫩筋做成的牛肉丸，吃起來很有嚼頭。牛筋丸使用的牛筋，既可以是牛大筋也可以是牛蹄筋，牛蹄筋味道鮮美，口感淡嫩不膩，質地很像海參，味道之美更是賽過了海參。牛筋丸的營養價值分别來自牛筋和牛肉，牛筋中富含膠原蛋白，... 2024-01-06
美食冬季養生飲食的注意事項
随着現在生活水平的提高，許多人越來越講究養生，那麼，大家知道養生最好的季節是什麼時候嗎？其實養生最好就是冬季了。但是，有些人在冬季養生的時候，有時不太注意養生的方法或方式，或有時因為懶，而使養生沒有了原先的作用。冬季養生主要是表現在飲食上，冬季養生飲食能使人的身體更健康，但是，冬季養生飲食也有一些注... 2024-01-06
美食粥的營養價值有哪些
随着生活節奏越來越快，往往讓很多上班族經常忙碌于工作，于是經常忽略日常飲食，其實這樣長時間總會導緻一些胃部疾病，我們都知道經常吃一些粥類和面食對胃部疾病都有很好的幫助，而且還有養胃的功效，但是經常吃一些粥，總會讓人覺得枯燥無味，而且也害怕缺少營養，下面我們一起了解一下粥的營養價值有哪些？粥的營養價值... 2024-01-06
美食如何挑選甲魚
平時購買到新鮮的食材才能做出更加美味營養的食物來，所以平時購買任何食物的時候一定要挑選好才能保證它的口味，這樣吃起來更加開心，下面一起看一下什麼樣的甲魚好。甲魚有人工飼養和野生的，一般人們比較喜歡野生的，野生甲魚更營養，面對市場上琳琅滿目的甲魚，如何能夠辨别是人工飼養的還是野生的呢？怎麼挑選甲魚？挑... 2024-01-06
美食骨筒家土豆湯的做法及作用
骨頭湯是我們生活中經常用來滋補身體的食物，它不僅味道鮮美還有很好的補鈣作用，并且用小火慢慢的熬制能将骨頭中的營養價值全部展現出來，在做骨頭湯的時候放入土豆能很好的緩解油膩，并且還能使營養價值變得更加的豐富。下面一起了解下骨筒家土豆湯的做法及作用。骨筒家土豆湯的做法及作用筒骨洗淨土豆去皮，洗淨切滾刀塊... 2024-01-06
美食如何挑選絲瓜
我們很多人都有過這樣的經曆，在不同的地方吃到不同的食物口感和味道可能都是不一樣的，其實購買食物的時候一定要仔細的挑選好，這樣才能讓它的口感發揮得更加的好，下面一起看一下什麼樣的絲瓜好。絲瓜中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸以及核黃素等B族維生素、維生素C，還含有人參中所含的成... 2024-01-06
美食喝冬瓜湯養胃的療效最佳！
喝冬瓜湯有什麼功效？腸胃問題一直困擾着很多人，而之所以出現腸胃疾病，和人們日常的健康飲食是存在聯系的，所以說想要有效的預防和調理，那麼在飲食上也應該注意，以及可以起到養胃護胃的飲食方法。養胃冬瓜湯用料：冬瓜(帶皮)500克、火腿50克。制法：将火腿先加入蔥、姜，水煮半小時，再加入冬瓜，小火炖約15分... 2024-01-06
美食顔色不同的果蔬有不同的功效哦
顔色不同的果蔬有不同的功效哦顔色不同的果蔬有不同的功效哦黃色。黃色系果蔬的共性是它們富含抗氧化劑，能抵禦慢性疾病（包括癌症和心髒病）。黃色食物代表：楊桃、檸檬和無花果。橙色。這一色系的果蔬既包括纖弱易損的杏，也包括強壯堅固的筍瓜，但它們都擁有一個共同特征，就是含有β胡蘿蔔素。β胡... 2024-01-06
美食吃豬大排上火嗎？豬大排的營養價值有哪...
我們都知道很多食物的營養價值豐富，經常吃對身體有很多的好處，但是有的食物一旦吃多了也是容易引起上火的，下面一起了解下吃豬大排會上火嗎？豬大排的營養價值1.滋陰潤燥食用豬大排能含有豐富的蛋白質和纖維素，具有滋陰補陰，安神鎮定的功效。2.潤肌膚豬大排能提供人體所需的脂肪，能起到保護肌膚，促進肌膚再生，滋... 2024-01-06
美食 “水果分公母”傳言你信了嗎？
“水果分公母”傳言你信了嗎？“水果分公母”傳言你信了嗎？“水果分公母”的說法在科學上并不成立。那麼，水果呈現不同形态的原因是什麼？它們與水果的口感和味道是否有關呢？傳言1：橘子，“臍眼”大為母，小為公，母... 2024-01-06
美食朋友圈瘋傳的“食療”妙方你信了嗎？
朋友圈瘋傳的“食療”妙方你信了嗎？朋友圈瘋傳的“食療”妙方你信了嗎？誤區一：“萬人一方”。别人吃這個好，自己也可以試。在專家看來，這個方法很不可取，每個人的生理狀況和營養情況各不相同，因此，即使同一個方子也很難對症同一種疾病。以... 2024-01-06
美食魚的哪些部位最營養？4種人不宜吃魚
魚的哪些部位最營養？4種人不宜吃魚魚哪些部位最營養魚肉：富含優質蛋白，易消化吸收，脂肪含量低，還含有鈣、磷、鉀、碘、鋅、硒等無機鹽，以及維生素A、維生素D及B族維生素等。魚肉有暗色、白色肉之分，暗色肉含有較多的脂質、糖原、維生素、酶類等，味道較腥，如金槍魚、沙丁魚等；白色肉腥味較輕，如大黃魚、比目魚... 2024-01-06
美食經常食用紅薯對身體有益紅薯儲存小知識
紅薯塊根中含有60%-80%的水分，10%-30%的澱粉，5%左右的糖分及少量蛋白質、油脂、纖維素、半纖維素、果膠、灰分等，若以2.5Kg鮮紅薯折成0.5Kg糧食計算，其營養成分除脂肪外，蛋白質、碳水化合物等含量都比大米、面粉高，且紅薯中蛋白質組成比較合理，必需氨基酸含量高，特别是糧谷類食品中比較缺... 2024-01-06
美食檸檬水忽視6點等于白泡
檸檬富含檸檬酸、蘋果酸、維生素C、鉀、鈣、鎂、磷等，還含有檸檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分，有着很好的美白護膚功效。檸檬果肉極酸，雖不宜直接鮮食，但切片泡水卻有利于營養物質的釋放。1、最好選擇鮮檸檬新鮮檸檬香味濃郁，而幹檸檬的香氣成分和維生素C都有一定損失。鮮檸檬一定要帶皮切薄片。因為皮的部分類黃... 2024-01-06
美食吃什麼補腎？春季補腎應多吃黑色食物
吃什麼補腎？春季補腎應多吃黑色食物春季補腎多吃黑色食物1、黑芝麻：補腎益氣黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五髒的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發、脫發、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能。此外，在烏發養顔... 2024-01-06
美食能夠預防肺癌的食物有哪些？
蘋果中的多酚能夠抑制癌細胞的增殖。蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的克星。假如人們多吃蘋果，患肺癌的幾率能減少46%，得其他癌症的幾率也能減少20%。能夠預防肺癌的食物有哪些？能夠預防肺癌的食物有哪些？肺癌是男性第一殺手，為了身體健康，首先要戒煙，肺癌從... 2024-01-06
美食純牛奶過期還能喝嗎
牛奶是一種有非常多營養的食物，不論是大人還是孩子，都是可以多喝一些的。尤其是處在生長發育階段的孩子，家長要多給孩子喝牛奶，這樣可以為身體補充大量的鈣質，促進骨骼的發育，讓孩子的身體更結實。但是，牛奶這種食物的保質期很短，那麼，純牛奶過了保質期卻沒有變質還能喝嗎？一、專家指導：如何判斷牛奶是否過期？首... 2024-01-06
美食鴨血的營養價值鴨血中含鐵、維生素K等
鴨血的含有豐富的營養元素：碳水化合物(克)12.40、脂肪(克)0.40、鈣(毫克)5.00、硫胺素(毫克)0.06、錳(毫克)0.04、膽固醇(毫克)95.00、銅(毫克)0.06、蛋白質(克)13.60、鎂(毫克)8.00、核黃素(毫克)0.06、維生素E(毫克)0.34、鐵(毫克)30.50、... 2024-01-06
美食極品紅豆粥怎麼做？
對于一些腸胃不好的人，所以就會選擇多喝一些粥，這樣不會增加腸胃消化的負擔。然而比較适合女性的粥是紅豆粥，紅豆具有補血，補氣的功效，能夠使女性的臉色變得更加紅潤，那麼具體的紅豆粥的制作方法是有哪些呢？小編可以詳細的介紹一下紅豆粥的制作流程。紅豆粥的制作材料：主料：赤小豆20克，稻米100克輔料：年糕5... 2024-01-06

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