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玉米排骨湯清甜營養又健康的做法

健康 更新时间:2024-07-24 15:10:52

玉米排骨湯清甜營養又健康的做法?準備排骨,用清水洗淨,然後剁成小塊,再用開水焯一下,沖掉血沫,放碗裡備用,我來為大家科普一下關于玉米排骨湯清甜營養又健康的做法?以下内容希望對你有幫助!

玉米排骨湯清甜營養又健康的做法(玉米排骨湯怎麼做)1

玉米排骨湯清甜營養又健康的做法

準備排骨,用清水洗淨,然後剁成小塊,再用開水焯一下,沖掉血沫,放碗裡備用。

玉米1根切成小圓段,胡蘿蔔1根切成小塊,生姜1塊切成細條,蔥切成蔥花備用。

鍋内加入水,然後放入焯好的排骨,大火煮開後,改小火煮25分鐘左右。

然後加入玉米段、胡蘿蔔塊、芡實和蓮子,炖煮30分鐘。

最後放入适量的食鹽、姜絲,煮3分鐘後加入香蔥、少許醋,即可出鍋。

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