玉米排骨湯清甜營養又健康的做法-tft每日頭條

玉米排骨湯清甜營養又健康的做法

健康更新时间:2025-01-22 18:51:15

玉米排骨湯清甜營養又健康的做法?準備排骨，用清水洗淨，然後剁成小塊，再用開水焯一下，沖掉血沫，放碗裡備用，我來為大家科普一下關于玉米排骨湯清甜營養又健康的做法?以下内容希望對你有幫助!

玉米排骨湯清甜營養又健康的做法

準備排骨，用清水洗淨，然後剁成小塊，再用開水焯一下，沖掉血沫，放碗裡備用。

玉米1根切成小圓段，胡蘿蔔1根切成小塊，生姜1塊切成細條，蔥切成蔥花備用。

鍋内加入水，然後放入焯好的排骨，大火煮開後，改小火煮25分鐘左右。

然後加入玉米段、胡蘿蔔塊、芡實和蓮子，炖煮30分鐘。

最後放入适量的食鹽、姜絲，煮3分鐘後加入香蔥、少許醋，即可出鍋。

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