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糙米茶的做法與功效

健康更新时间:2024-10-05 15:15:01

糙米茶的做法與功效?事先準備好的糙米不放任何東西到鍋裡面炒，不需要放油，将糙米翻炒到黃褐色就可以了，然後将糙米撈出來，在鍋中放八碗左右的水煮開後放入之前炒過的糙米，然後立即把火停掉靜置五分鐘左右，把糙米過濾掉之後，剩下的就是糙米茶了，下面我們就來聊聊關于糙米茶的做法與功效?接下來我們就一起去了解一下吧!

糙米茶的做法與功效

事先準備好的糙米不放任何東西到鍋裡面炒，不需要放油，将糙米翻炒到黃褐色就可以了，然後将糙米撈出來，在鍋中放八碗左右的水煮開後放入之前炒過的糙米，然後立即把火停掉。靜置五分鐘左右，把糙米過濾掉之後，剩下的就是糙米茶了。

糙米茶的功效：清血和分解膽固醇的作用，而且還能預防高血壓和腦中風，讓血液在身體中流淌的更加的順暢，這樣身體才能更好的供應養分和氧氣，讓身體變得更加健康。利尿利便，因為糙米茶能夠很好的促進新陳代謝，很好的排除體内的毒素，而且還能降低血糖。另外糙米茶中含有天然的植物纖維，所以能夠幫助排出宿便，預防腸道疾病。

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