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糖尿病最喜歡的花草

健康 更新时间:2024-08-18 16:17:34

植物界也有很多世界之最,今天這株小小盆栽,因為長着最甜的葉子,被列入其中。

這種植物叫甜葉菊,原産巴西、巴拉圭一帶,是多年菊科草本植物,能長一米高,夏秋季節開花結果。

糖尿病最喜歡的花草(治口臭和糖尿病)1

甜葉菊每1000克葉子中,可以提取60到70克甜菊糖,而甜菊糖的甜度,是蔗糖的300倍!所以,有人叫甜葉菊為“活糖精”,原産地的人叫它為巴拉圭甜荼,或者甜草

更重要的是,雖然含糖量很高,但它含熱量卻非常少,吃再多也不會有發胖的問題,糖尿病人食用也很安全。

糖尿病最喜歡的花草(治口臭和糖尿病)2

因為甜葉菊的這些特質,在中國、日本和韓國等國家,被大量用作食品、飲料和藥品的甜味劑。

在預防兒童齲齒、為糖尿病人和肥胖症患者制作甜食方面,經常被用到。它還是天然的口氣清新劑。

它還用作動物飼料,可以提高動物食欲、治療各種慢性病。給奶牛吃甜葉菊,不止産奶量增加,還能提高牛奶品質、增加甜度。

因為甜葉菊的經濟價值高,我國有鄉村農家把的稻田都改種甜葉菊。

甜葉菊在治療糖尿病、降三高和提高免疫力、促進新成代謝甚至抗腫瘤方面,都有公認的功效。

那麼甜葉菊怎麼吃呢?

1.飲茶:取5克左右葉片,95度以上沸水沖泡即可。

2.煮粥:以綠豆粥為例,水開後,放一兩片葉片進去即可。

3.新鮮食用,或者曬幹、烘幹保存,都可以。

糖尿病最喜歡的花草(治口臭和糖尿病)3

在安全方面,原産地的居民食用甜葉菊幾百年,并未有中毒記錄。

2008年,聯合國世界衛生組織表示,正常100斤成人每天食用0.2克由甜葉菊制取的純甜菊糖,不會有任何副作用。

不過,像泡茶喝的親需要注意,甜葉菊清涼,為寒性,不能喝太多、喝太長時間,容易引起胃寒。

糖尿病最喜歡的花草(治口臭和糖尿病)4

對于花友來說,甜葉菊還有一個很好的用途:當肥料

甜葉菊的枝葉殘渣,不僅含有大量豐富的有機質,還有鈣鎂等礦物質元素。

甜葉菊腐熟的肥料,加入土壤,可以讓蔬果早熟、更甜,還可以完全滿足食用菌的生長需要。

用來養花,不僅能改良土壤增加肥力,還有抗病蟲害的效果,促使花草健康花朵碩大,是非常專業又安全無害的有機肥料

糖尿病最喜歡的花草(治口臭和糖尿病)5

甜葉菊很易活,養這樣一個小盆栽也很容易

土壤:甜葉菊對土壤肥力要求不高,偏中性肥沃土壤,排水性好為佳。

光照:甜葉菊喜歡光照,但是光照時間過長會影響開花結果。

溫度:溫暖的20到25度,是甜葉菊最喜歡的生長溫度。

澆水:一定要經常保持土壤濕度50%以上,但要避免積水,否則容易爛根。

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