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發奶的蔬菜水果

健康 更新时间:2024-07-28 15:08:35

發奶的蔬菜水果(這些水果也有利于骨骼健康)1

發奶的蔬菜水果(這些水果也有利于骨骼健康)2

秋冬季節,又到吃棗子的時候了~又甜又脆,我喜歡。

棗子不僅美味,而且還對骨骼有好處呢!

這我可沒想到,為什麼水果會對骨骼健康有好處呢?

要想健康骨骼,除了補鈣以外,補鉀也很重要,鉀元素能夠減少我們的骨骼流失~

我明白了,補鉀也要重視起來!我要去多買一些新鮮棗子了~

等等,可不隻是棗子能夠補鉀,還有其他美味的水果也可以提供給我們鉀元素哦!一起看看吧!

對骨骼健康有好處的水果

還有哪些呢?

掃碼一起看看吧!

發奶的蔬菜水果(這些水果也有利于骨骼健康)3

發奶的蔬菜水果(這些水果也有利于骨骼健康)4

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