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發奶的蔬菜水果

健康更新时间:2025-02-11 05:33:37

發奶的蔬菜水果（這些水果也有利于骨骼健康）1

發奶的蔬菜水果（這些水果也有利于骨骼健康）2

秋冬季節，又到吃棗子的時候了～又甜又脆，我喜歡。

棗子不僅美味，而且還對骨骼有好處呢！

這我可沒想到，為什麼水果會對骨骼健康有好處呢？

要想健康骨骼，除了補鈣以外，補鉀也很重要，鉀元素能夠減少我們的骨骼流失～

我明白了，補鉀也要重視起來！我要去多買一些新鮮棗子了～

等等，可不隻是棗子能夠補鉀，還有其他美味的水果也可以提供給我們鉀元素哦！一起看看吧！

對骨骼健康有好處的水果

還有哪些呢？

掃碼一起看看吧！

發奶的蔬菜水果（這些水果也有利于骨骼健康）3

發奶的蔬菜水果（這些水果也有利于骨骼健康）4

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