萬萬沒想到，經常在口頭上說“熱死個人”，居然真的能熱死人！

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熱射病是中暑最嚴重的一種類型。是由于高溫環境下，産熱大于散熱，緻使體溫調節功能失調，以體溫升高（＞40℃）、中樞神經系統異常為主要特征，伴有多器官損傷的綜合征。若不及時救治，死亡率高。

不過熱射病對大部分普通人來說可能并不常見，而以下這幾種被熱出來的皮膚病，倒是在生活中很常見。

長過痱子的朋友在留言區吱一聲

痱子又稱汗疹、熱疹、粟粒疹，是由于高溫濕熱環境中，出汗過多且汗液蒸發不暢，導緻汗管堵塞、破裂而引起的皮疹。常見于兒童或老年人，且易發于皮膚褶皺部位。主要有白痱、紅痱和膿痱這三種類型。

●白痱：又叫晶型粟粒疹，表現為透明的1~2mm的水滴狀囊泡，周圍不紅，看着像沒擦幹淨的水珠，常見于長期卧床、高熱大量出汗者。

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●紅痱：又叫紅色粟粒疹，是最常見的類型，表現為2~4mm的紅斑丘疹，可有輕度的燒灼、刺痛、瘙癢感，任何年齡均可發生，兒童較為多見。

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●膿痱：又叫膿疱性粟粒疹，表現為密密麻麻分布的丘疹，其頂端有針頭大小的小膿疱，臨床上較為少見。

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●解決

前面說了，痱子是因為高溫濕熱環境，且汗液蒸發不暢産生，所以隻要減少這種情況，多數痱子可自行消退。

1、開空調！或者加強室内通風散熱、控制環境溫度，也可減少出汗，利于汗液蒸發；

2、穿透氣寬松的衣服，出汗多時需及時更換；

3、出汗要及時擦幹，保持皮膚清爽，小朋友可以勤洗澡勤更換衣物；

4、勿用熱水和強堿性肥皂清洗患處皮膚；

5、必要時可外用氧化鋅洗劑、爐甘石洗劑等，對于瘙癢明顯的紅痱，可外用弱效激素軟膏（氫化可的松乳膏或複方醋酸地塞米松乳膏）。

最重要的是，不要撓，撓破了不僅會有感染的風險，還會留疤！

夏季皮炎是一種季節性、炎症性皮膚病，是由于汗液中含有的代謝廢物與皮膚産生化學反應，引起皮膚内毛細血管網擴張和炎性細胞聚集而産生的皮炎。多在6~8月發病，常見于在高溫環境下長時間作業的人群。

常表現為軀幹、四肢對稱性皮損，一開始是針尖樣大小的紅斑、丘疹，後來可見丘疱疹，伴有劇癢，搔抓後可出現抓痕、血痂，久而久之患處皮膚便會增厚粗糙。

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●解決

夏季皮炎最大的特點是與氣溫密切相關。當天氣轉涼時便可自行消退，但第二年還會複發，如果不及時預防治療就會反複發作。

1、以通風降溫為主要原則，穿着寬大透氣，保持皮膚清潔幹燥；

2、可用生理鹽水或3%硼酸溶液濕敷濕敷患處皮膚，外用爐甘石洗劑或弱效糖皮質激素，瘙癢嚴重時可口服抗組胺藥物。

即便它很癢，也要控制住自己，撓癢一時爽，留疤火葬場！

你見過對光過敏的人嗎？小亮在大學軍訓時見過，隔壁宿舍有人因為這個病免了軍訓，當時羨慕得淚流滿面。

日光性皮炎是一種常見的對日光中紫外線（以UVB為主）過敏的疾病，好發于春季和夏初，淺膚色人群易發病。

其症狀的嚴重程度與光線強度、照射時間和範圍、膚色深淺等有關。

一般曬後3~5小時内會出現彌漫性紅斑，伴有一定程度的疼痛和瘙癢，3~7日内紅斑逐漸消退并留下色素沉着，嚴重時可出現水腫、水疱等。

●解決

輕度日光性皮炎可自愈，但是經常發生日光性皮炎是皮膚癌遺傳易感性的标志，會增加各年齡層發生黑色素瘤的風險。

1、防曬第一位，硬防曬（打傘、防曬衣等） 軟防曬（防曬霜、防曬噴霧等）效果更佳！需注意，塗防曬霜後每2~3小時或在出汗或遊泳後要補塗1次；

2、曬傷後可外用冷敷或濕敷、爐甘石洗劑或者以蘆荟為基礎的凝膠緩解疼痛和不适感；

3、破裂的水疱可用溫水清洗後，再用濕敷料（如生理鹽水或凡士林浸透的紗布）覆蓋；

4、有全身症狀者（疼痛或炎症）可遵醫囑口服非甾體類抗炎藥（布洛芬）或抗組胺藥（馬來酸氯苯那敏片）。

再提醒一次，一定要防曬防曬防曬！

這個夏天熱出新高度，大家有沒有降暑小妙招，留言區評論等你分享~

〔參考文獻〕

[1] 趙辨主編. 中國臨床皮膚病學 第2版[M]. 南京：江蘇科學技術出版社, 2017.04.

[2] Antony R Young, PhDAngela Tewari, MBBS, BSc, MRCP, PhD.Sunburn.UpToDate

[3] Jami L Miller, MD.Miliaria.UpToDate

〔免責聲明〕

本文數據更新于2022年08月02日

由「皮膚科楊希川教授」原創，旨在為讀者科普

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策劃/編輯:吉娜 責編:Yellow&Jeing 審核:李雲

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