魚怎麼吃才沒有熱量?魚肉本身就含有一定的熱量,不可能是沒有熱量的,我來為大家科普一下關于魚怎麼吃才沒有熱量?以下内容希望對你有幫助!
魚怎麼吃才沒有熱量
魚肉本身就含有一定的熱量,不可能是沒有熱量的。
魚肉本身就是脂肪低,高蛋白的肉類,所以你隻要不用油炸就可以了。
清水炖,熱量最高;油炸的話卡路裡最高,營養成分最低。
如果想要追求最低的熱量,那可以選擇龍利魚或者巴沙魚,熱量都比較低。
像龍利魚拌沙拉的吃法熱量就比較低,适合減肥期間食用。
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