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柚子蜂蜜茶的做法與功效

健康更新时间:2024-12-23 21:00:54

柚子是我們經常吃的一種食物，可是蜂蜜也是，當蜂蜜和柚子聚在一起能夠産生什麼不一樣的功效呢？今天小編就帶你了解一下蜂蜜柚子茶怎麼喝以及它的功效與作用吧。

蜂蜜柚子茶怎麼喝？

材料：

柚子、冰糖（柚子重量的1/5左右）、蜂蜜（柚子重量的一半左右）、清水幾茶匙。

柚子蜂蜜茶的做法與功效（蜂蜜柚子茶的做法）1

做法：

1、柚子清洗幹淨，再放在溫水裡泡十分鐘左右，取出。

2、吸去柚子表面的水分，剝開，分離果皮、肉、瓤。

3、柚子皮切絲，果肉用攪拌機打成汁。

蜂蜜柚子茶功效

柚子本身營養豐富，所含有的鈣質和維生素都遠遠超過了其它的水果。其所含維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍，鈣的含量更是比蘋果、梨，香蕉等水果多10倍。此外，柚子還含有豐富的天然枸橼酸和各種無機鹽類，不僅有助肝、胃、肺等機能，而且還有清熱去火，止咳化痰的功效。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人體所需的微量元素。具有養顔美容、潤喉止咳、預防感冒、幫助消化的功效。

柚子蜂蜜茶的做法與功效（蜂蜜柚子茶的做法）2

中醫說柚子性味酸、寒、無毒。具有行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮痛等各種功能。加上蜂蜜是中和柚子的苦味，使柚子茶口感很好。所以柚子蜂蜜茶性屬寒涼，體寒脾虛的人不宜多吃，體寒者更不能空腹喝。夏天做來喝，冰凍過後能消暑清熱，口感一流。

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