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黑芝麻怎麼吃營養最高

健康更新时间:2024-12-13 00:43:48

黑芝麻怎麼吃營養最高（多吃黑芝麻對身體好）1

黑芝麻怎麼吃營養最高（多吃黑芝麻對身體好）2

最近有一部超火的電視劇《傳聞中的陳芊芊》大家都看了嗎？

還沒有看過的小夥伴牆裂安利給大家呀~

講的是一個母胎solo編劇意外穿越到自己寫的劇本裡面，變成一個原本活不過三集的女配角，為了能活到大結局，隻能在線編劇本，用生命談戀愛的故事。

黑芝麻怎麼吃營養最高（多吃黑芝麻對身體好）3

雖然不少網友吐槽劇情有些許bug，但是這種甜甜的劇情還是蠻适合當下飯劇的~

今天這道菜靈感來自于這部劇中的大郡主，見自己掉了兩根頭發立馬就叫人把門關上，還要把所有長頭發的食材拿來吃，身邊的秃頭女孩都表示太真實了。

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哪用得着這麼麻煩，有我的這個專治脫發的黑芝麻丸就好啦。

看着樣子是不是還有點像“不老仙丹”？

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九蒸九曬的黑芝麻，搭配杏仁、枸杞、核桃所制成的夾心，保準你想脫發都難！

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點擊藍字查看做法視頻：黑芝麻丸

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黑芝麻400g、核桃80g

杏仁80g、枸杞40g、蜂蜜150g

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黑芝麻過水清洗。

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小鍋慢火，蒸20分鐘。

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要做這顆防脫神丸，需要把這個黑芝麻進行9蒸9曬，最近天氣不好，隻能拿出我的人工小太陽，然後不停的重複蒸曬蒸曬蒸曬。

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蒸曬完的黑芝麻再炒一下就更香了。

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傳統的做法是用石磨，我偷懶用了料理機把芝麻打碎，因為芝麻裡面有油脂，很容易就能攥成團。

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核桃、杏仁，大枸杞也和黑芝麻一個待遇，先炒到噼裡啪啦，然後用料理機打碎。

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過濾掉大顆粒。

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給它們都拌入蜂蜜，這樣粘度和糖度都有了。

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堅果碎搓成5g左右的小球

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黑芝麻丸大概10g，包上堅果丸，就是秘制防脫黑發丸了！

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我還買了這種鋁箔小金紙，是不是有點仙丹的感覺了！

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裝到瓶子裡，方便保存和攜帶~

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