大多數人都覺得出汗是好的表現，說明在不斷的循環和代謝，甚至覺得出汗是在排毒，多出汗積累的有害物質才能排洩出來，從而保持内部健康。實際上，出汗不一定對身體好，關鍵是出汗方式要正确。如果經常運動，身體散發熱量而出汗，确實可以獲得好處。但有的出汗形式是某些疾病的征兆，可不能大意。
并非所有的出汗表現都是正常的，有部分特殊出汗情況和疾病有關，一旦發現就應該盡早處理，特别是在睡覺過程中沒有環境悶熱影響，但莫名後背，前胸大量出汗，有類似盜汗特征，應該警惕。許多人出現腎虛，在腎虛影響下會盜汗，伴随着頭暈眼花、腰膝酸軟、性欲減退、手腳冰冷等症狀出現。
而腎虛有腎陰虛，腎陽虛等類型，不同腎虛影響和症狀不一樣。但如果因為腎虛而大量冒汗，水分流失過多，營養又無法及時吸收，會給身體帶來傷害。最好通過藥物調理，改變不良生活方式來增強腎髒功能。
持續怕熱出汗，同時又有情緒波動大、失眠、體重下降、排便頻率增加等情況，也要懷疑疾病，特别是和内分泌有關的健康問題。有的人甲狀腺出現病變，過多的甲狀腺激素分泌出來，處于機體代謝速度過快，交感神經亢奮的狀态，因此會莫名出汗量多。
而總出汗是不正常的，大多數人身體會出汗，原因是環境悶熱或者運動過程中熱量散發出來，才會進行體溫調節。但在同等條件下别人感覺到寒冷，而自己卻怕熱，出汗量多，可結合甲狀腺疾病的其他特征判斷，不确定可以到醫院進行檢查。若出現甲狀腺功能亢進症，也要盡早治療。
在出汗的時候心慌手抖，需懷疑低血糖。低血糖同樣影響廣泛，許多人存在誤區，認為隻有高血糖才會給身體帶來傷害，殊不知血糖沒有保持在正常範圍内會讓身體多個器官處于缺血，缺氧狀态，沒有及時調節，許多患者會正常生活受影響。
低血糖的影響下冒冷汗、心慌、手抖、頭暈、注意力不集中等情況明顯，有可能是長時間過度控制飲食引起，也可能是糖尿病發展期間用藥不恰當才讓血糖明顯降低，應該盡早恢複指标穩定。
由此可見，出汗不一定對身體好，有些出汗方式實際上是疾病的預警，一旦自己也有，不要當做小問題去處理，應該了解具體原因後盡早治療。
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