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什麼是養生該如何養生

健康更新时间:2024-06-29 08:21:31

什麼是養生該如何養生?養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動所謂生，就是生命、生存、生長之意;所謂養，即保養、調養、補養之意，今天小編就來聊一聊關于什麼是養生該如何養生?接下來我們就一起去研究一下吧!

什麼是養生該如何養生

養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意;所謂養，即保養、調養、補養之意。

總之，養生就是保養生命的意思。以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。

精神養生是指通過怡養心神，調攝情志、調劑生活等方法，從而達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。

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