為什麼人行千裡莫食枸杞?從古時候起枸杞就是養生保健的好東西，關于它有很多延年益壽的故事，還有“地仙”的美稱，我來為大家講解一下關于為什麼人行千裡莫食枸杞?跟着小編一起來看一看吧!

為什麼人行千裡莫食枸杞

從古時候起枸杞就是養生保健的好東西，關于它有很多延年益壽的故事，還有“地仙”的美稱。

傳說古時候有個人年少時吃不飽穿不暖，身材非常瘦小，到了中年時期又失去獨子，一下子老了十歲，明明才三十多歲卻長了一頭白發，怎麼調理都沒有用。後來聽說吃枸杞能白發轉黑，便嘗試了一段時間，結果真的慢慢好轉了，身邊的人都很驚訝。

另外也有故事記載，一位老人每天堅持食用枸杞子，最後活了一百多歲，重新長出了牙齒和黑發，身體非常硬朗。

當然這些都是故事傳說，聽完笑笑就行，不必當真，但是也能從這些故事中看出枸杞在人們心中的地位，認為它能補腎益精，滋養雙目，保養身體。甚至還有“離家千裡，莫吃枸杞”的說法。

“離家千裡，莫吃枸杞”，這句話是啥意思？有道理嗎？

這句話有兩種意思，一種是說枸杞能滋補身體，激發男性性功能，若男性出差時經常吃枸杞，可能會做出背叛家庭的事情。

還有一種說法是男性本來就陽氣充足，出遠門後少了女色調和，此時再多食枸杞會導緻體内陽氣過盛，因此不能吃。

不管是哪一種說法，似乎都暗示了它對男性有好處，真是這樣嗎？《本草新編》中提到，枸杞能“明耳目，安神，耐寒暑，延壽，添精固髓，健骨強筋”，用它泡水喝有止渴、緩解疲勞的作用。

之所以大家覺得它對男性好，是因為枸杞對肝腎有助益，可是，中醫中關于腎的理念很龐大，交感神經、甲狀腺、消化器官等都包含在内，它是比較抽象的，所以不能簡單地理解為多吃枸杞就能提升性功能。

枸杞吃對是寶，吃錯有害，它的吃法很多人不了解

氨基酸、玉米黃質、胡蘿蔔素、枸杞酸等物質能滋養你的身體，帶來微甜口感，讓你臉色更紅潤，生活充滿活力，但是，它也有禁忌人群和注意事項。

四類人不宜吃枸杞

體内有炎症沒有消除的人

糖尿病患者

脾胃不良患者

易怒易上火的人

養生保健的枸杞對以上人群不僅沒有滋補作用，還有可能産生危害，不可多食。另外，還有一類長期服藥的人也不能吃枸杞，那就是心血管疾病患者。

《歐洲心髒雜志》上曾經發布過一個案例，一位老年患者因為心髒問題一直在服用抗凝藥物，同時這位患者又有喝枸杞水的習慣，基本上每天都會飲用兩杯。剛開始她感覺自己頭暈、惡心的時候并沒有引起重視，直到有一次昏迷就醫，醫生才發現這件事。

因為枸杞的成分會增加抗凝作用，如果體内有少量出血的情況，将會非常危險，同時，攝入的枸杞水過多又會阻礙藥物成分代謝，導緻藥物堆積在體内，從而中毒昏迷。所以，在服藥期間如果你飲用了枸杞水，一定要告知醫生。

怎麼樣吃枸杞，對身體有益呢？

大家一般用它泡水喝，不妨在水中再加入維C含片，能改善枸杞的口感，同時還能殺菌，不妨試一試。

枸杞的吃法有很多，泡水喝可以，煮湯、煮粥也可以，用過的殘渣也能再次利用，放進嘴裡幹嚼或撒到酸奶中攪拌着吃，别浪費其中的營養。

如果覺得光泡枸杞有些單調，你也可以咨詢一下醫生意見，和玫瑰、菊花、紅棗等一起泡水，但是要符合自己的體質，不要看别人怎麼喝自己就怎麼喝。

體質差、陽氣弱的人，每天一小把枸杞泡水喝是比較好的，總是熬夜看書用眼的人，也可以喝點枸杞水，每天喝一杯，過多容易上火。

枸杞有養生的作用，但是要合理食用，不要因為聽信了俗語就過量服用，不僅達不到效果，還有可能傷身，希望大家謹記。

參考資料：

[1]中醫的“腎”與西醫的“腎髒”是一回事兒嗎?.人民網科普.2019-03-14

[2]枸杞竟有這麼多延年益壽的傳說故事，信不信由你!.吉報調查.2019-01-28

[3]喜歡用保溫杯泡枸杞?其實這樣吃枸杞才有效→.上觀新聞.2020-12-11

[4]這類藥和枸杞茶可能是“緻命”組合!3億國人都該警惕.生命時報.2021-09-08

[5]四類人千萬不要吃枸杞.科普百分百.2018-02-27

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