現在肝病的發病率越來越高，很多人不知道自己的肝是否還完好，所以對于肝病的早期症狀，一定要引起重視，很多肝病早期并不很明顯，但也會有一部分的征兆。如果在身體剛發生症狀時，到醫院進行詳細檢查，找到病因并且控制它，就可以良好的進行保健護理。

1、黑眼圈

黑眼圈一般是大部分慢性疾病的外在表現，比如慢性肝病就是長期肝功能不正常的病症。慢性肝病的患者有接近兩成出現黑眼圈症狀，一般都是發生在面部的眼眶周圍，所以慢性肝病患者是需要及時進行防治的。

2、臉色發黃發黑

一般面色發黃是脾虛的表現，但如果出現突然的面色變化，并且黃色明顯，那很有可能是肝功能異常的情況。此時常出現的疾病有膽結、肝硬化、急性黃疸型肝炎等。而如果出現臉色發黑的情況，那就有可能是肝細胞内的鐵成分增加。肝髒對鐵的代謝有着巨大的影響，如果肝細胞受到破壞，那麼細胞内的鐵就會流入血管。

3、皮膚瘙癢

皮膚瘙癢是大部分肝病患者在發病過程中的表現，也就表示患者的膽囊出現了問題。主要是由于肝功能下降後膽汁分泌出現障礙，刺激到皮膚引起的瘙癢症狀。肝病引起的皮膚瘙癢反複發作不容易緩解，經常讓患者無法忍受，影響正常生活。

4、蜘蛛痣

如果肝功能出現障礙，那麼體内就會有大量的雌激素不斷堆積，面部就出現蜘蛛痣。蜘蛛，可以從一定程度上來顯現出肝病的發展程度，如果肝病嚴重時蜘蛛痣的數量也會增加，如果肝病有所減輕，那麼蜘蛛痣就會變成棕黑色，然後慢慢消失。在臨床病程中大部分的患者可在手上、頸部或面部長出大小不一的蜘蛛痣。

1、少飲酒

酒精對肝髒的傷害特别巨大，會降低肝髒淨化血液的能力，很容易引發酒精肝和肝硬化。因此，肝病患者就要避免過度飲酒，控制好肝髒的正常功能。

2、不暴飲暴食

避免暴飲暴食，不吃油炸食物，并且進行戒煙，這是對肝髒代謝功能的最好保養。如果在治療階段還需要注意控制吃藥的量和藥物選擇，藥物的毒副作用對肝髒的影響也是巨大的。

3、控制情緒

肝病的發展在一定程度上還會影響到情緒，讓患者出現煩躁易怒的情況。因此，肝病患者保持良好的心态和日常的規律作息是很有必要的。

4、鍛煉

運動鍛煉可以在改善體質的同時幫助分散注意力，這樣就能對保持正常情緒有所幫助。長期鍛煉還能增強肝髒的代謝功能，達到延年益壽的效果。

肝是人體最重要的器官之一，如果肝生病了，那麼多少會出現一些前兆，可以根據這些前兆及時的進行診斷和處理。在護肝保肝的同時防患于未然，才是保證身體健康的基本措施。

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參考資料：

1、《得了肝病有哪些注意事項？也可以健康長壽嗎？》，我快樂的小大夫，2018-09-06

2、《你的肝還好嗎？肝病早期的症狀有哪些？》，生活資訊集，2020-03-23

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