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黑芝麻粉的功效與作用禁忌

健康 更新时间:2025-01-28 10:33:39

黑芝麻粉的功效與作用禁忌?黑芝麻含有豐富的蛋白質,B族維生素,不飽和脂肪酸,維生素E,鈣等營養元素,我來為大家科普一下關于黑芝麻粉的功效與作用禁忌?以下内容希望對你有幫助!

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黑芝麻粉的功效與作用禁忌

黑芝麻含有豐富的蛋白質,B族維生素,不飽和脂肪酸,維生素E,鈣等營養元素。

促進骨骼生長發育,預防骨質疏松,有利于孕期補鈣,緩解因缺鈣産生的腿腳抽搐等。

促進腸胃蠕動,幫助消化,緩解便秘。

抗氧化,消除體内自由基,防止黑色素沉澱,緩解衰老。

但黑芝麻不能與雞肉搭配食用,會影響人體對維生素的吸收。

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