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養生順口溜好記又實用

健康更新时间:2025-01-25 14:26:07

當今社會，壓力重重，男人作為家庭支柱，身心健康何等重要，那麼作為男人，該如何養生呢？

養生順口溜好記又實用（男人應該如何養生）1

1，把酒戒掉，端起茶杯

2，以歡喜之心看世界，每天笑口常開

3，每天無事空閑靜坐，冥想一會兒

4，熬什麼都不要熬夜

5，每天早睡早起，睡到自然醒

6，熱愛運動，控制沖動，少點激動

7，學會把脾氣壓下去，把不順眼的人看順眼

8)每天堅持快走一萬步

9)熱水泡腳，冷水洗臉，溫水刷牙

10)定期體檢，聽取醫生的建議

養生順口溜好記又實用（男人應該如何養生）2

養生需要自律，需要堅持，需要耐心，持之以恒了自然就成習慣了！現在很多年輕人看到養生字眼，本本不屑，垃圾食品照吃，夜照樣熬，不良生活習慣一點都不在乎，等到身體報警亮紅燈的時候，悔之晚矣！病從口入，一點都不假！管住嘴，邁開腿！也才是真正的養生之道！願大家都有一個棒棒的身體！！！

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