在日常生活中，人們總是覺得身體強壯的人，不會生病，因為他們已經關注健康了，在運動了，那為什麼還會突然得癌症？

而有的人小病不斷，三天兩頭往醫院跑，身體很弱，還有“藥罐子”的稱号，但是這樣的人往往會長壽；身體很強壯的人，最後卻患上了癌症，都會讓大家感覺奇怪，為什麼會出現這樣的情況？原因是什麼？

癌症是多種因素長期共同作用引發的基因異常的疾病。當身體機制受到環境中的化學物理病毒等緻癌物質的影響和自身遺傳内分泌性别年齡等因素的作用下，可發生一系列的基因異常改變，從而形成惡性腫瘤。

腫瘤可能是身體某一部分的組織細胞長期不正常的增殖形成的疾病，一般分為良性，腫瘤以及惡性腫瘤。

【良性腫瘤】

腫瘤的形成，可能是多種原因引起的，不良的生活習慣，長時間接觸到輻射性的物質等。

如果是良性的腫瘤一般不會突破組織的基底膜，和正常的細胞組織，中間還有明确的邊界及包膜，而且也沒有局限性，也沒有侵襲的能力。如果确診是良性腫瘤，在早期要及時進行手術治療，能夠達到治好的目的。

【惡性腫瘤】

惡性腫瘤生長的速度會比較快，而且能夠突出組織的基底膜，會逐漸的侵襲到下層的組織或者擴散到身體的其它部位，具有轉移性以及侵襲性的特點，會危害到身體的健康。

如果檢查确診是惡性腫瘤，要及時在醫生的指導下進行手術治療，如果失去了手術的機會，可以通過放療或者化療的方式輔助治療，能夠控制癌細胞擴散及複發。

1、按照腫瘤組織來源

主要分為上皮源性腫瘤、間葉源性腫瘤、神經源性腫瘤、淋巴源性腫瘤，其中上皮源性的惡性腫瘤，我們稱之為某某癌，若間葉源性的惡性腫瘤，我們稱之為某某肉瘤。

2、按照腫瘤的性質

主要分為良性腫瘤、交界性腫瘤和惡性腫瘤，其中交界性腫瘤就是指位于良惡性腫瘤之間的一種中間性腫瘤。

3、按照腫瘤的生長方式的不同

主要分為原位癌、浸潤性癌和轉移癌。

4、按照腫瘤的侵及範圍

主要分為早期癌、中期癌和晚期癌。

5、按照惡性程度

主要分為低度惡性腫瘤、中度惡性腫瘤和高度惡性腫瘤。

6、按照解剖學的部位不同

分為乳腺腫瘤、肺部腫瘤、子宮腫瘤、胃腫瘤等等。

1、遺傳因素

大部分癌症不會直接遺傳給下一代，但是有部分癌症與遺傳基因有關，例如腸癌，乳腺癌，若是家族近親中有人患上了其中一種癌症，建議其直系子女每年一體檢，及時發現病變的部位，做出相應的治療，才能預防癌症的出現。

2、不良的生活習慣

即便是一個人身體很好，作息也規律，但是長期抽煙、大量飲酒，患癌的風險還是比較大的，例如知名教師于娟，他在患癌之前就存在無肉不歡、熬夜不休息、生氣等不良的生活習慣，正因如此，才讓她早早離開了人士。

3、久坐

你平時出去運動嗎？是不是一直在家裡坐着或者躺着呢？其實總在家裡待着，對身體的影響是很大的。如果運動量很少，非常容易出現肥胖，而肥胖就和很多癌症相關，脂肪的代謝會減少機體的免疫活動。

另外适當的運動，無論是對興奮功能，還是對脂肪代謝都有不可忽視的好處，而且運動的時候也會讓人更加開心快樂，這種心理上的改變也會使免疫力更高。

很多人對運動嗤之以鼻，總感覺運動是一件很難的事情，并不是。即使是做家務也是一種運動，即使是出去散步也是一種運動，沒有必要進行特别劇烈的活動。

4、不健康飲食

喜歡“重口味”的人

高鹽飲食與胃癌的發生有密切關系。 高鹽膳食會導緻胃排空延遲和小腸吸收功能下降；高食鹽攝入則會使腸道内環境惡化；而長期高鹽攝入還會引起胃腸道腫瘤等疾病。此外，還可能誘發其他并發症。

腌菜、腌肉和鹽腌制品中含有大量的硝酸鹽，在人體内與細菌結合後形成亞硝酸鹽，被人體攝入後，會産生強緻癌物亞硝酸胺，對胃

黏膜造成

損傷，誘發胃癌。

5、環境因素

我國是工業大國，要發展，就要生産。然而工廠、金屬材料、建築材料可以排放出大量多環芳烴、芳香胺類等強緻癌物。這些有毒的物質通過空氣、水、食物等進入人體，多年以後會誘發癌症，對自身攜帶易患癌基因的人來說，存在疊加風險。

1、多喝水

都說水是生命的源泉，喝水在增強人體抵抗力方面也有極大功效，多喝開水可以讓鼻腔跟口腔内的粘膜保持濕潤的狀态。

此外，多喝水還可以讓人充滿力量充滿活力，而且水有助于促進新陳代謝，可以增強身體内各個器官的乳酸脫氫酶的活力，因此進一步可以增強人體的免疫力跟抵抗疾病的能力

2、睡眠充足

睡眠與人體免疫力密切相關。著名免疫學家通過“自我睡眠”試驗發現，良好的睡眠可使體内的兩種淋巴細胞數量明昴上升。

臨床專家的研究表明，睡眠時人體會産生一種稱為胞壁酸的睡眠因子。此因子促使白而球增多、巨噬細胞活躍、肝髒解毒功能增強，從而将侵入人體的細菌和病毒消滅。

3、7種簡單的運動

試驗表明，每天運動30到45分鐘，每周5天。持續12周後，人體的免疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增強。運動隻要微微出汗、心跳加快即可。

給大家推薦幾種适合的運動：快走、慢跑、羽毛球、遊泳、自行車、兵乓球、瑜伽等。這些運動，雖然都不是什麼激烈運動，但是隻要盡力去做，都會微微出汗，同時沒有激烈的身體對抗，不會導緻身體受傷。

4、養成良好的飲食和生活習慣

例如：避免熬夜，三餐不定時，減少腌漬類、油炸類飲食攝入。盡量減少吸煙與喝酒的次數。

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