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天天喝咖啡對身體有壞處嗎

健康更新时间:2024-07-05 19:18:34

天天喝咖啡對身體有壞處嗎?經常喝咖啡對身體好嗎？結果可能和你想的不一樣[并不簡單]，我來為大家講解一下關于天天喝咖啡對身體有壞處嗎?跟着小編一起來看一看吧!

天天喝咖啡對身體有壞處嗎

經常喝咖啡對身體好嗎？結果可能和你想的不一樣！[并不簡單]

據發表在醫學雜志《JAMA》上的研究顯示：咖啡并不會提升心律失常的風險！相反，如果每天喝咖啡的話，可降低3%心律失常的發生風險。

喝咖啡最為合适的時間是上午9:30~11:30或者是午飯後30分鐘。

咖啡小知識：

①健康成人日咖啡因攝入量盡量控制在250mg左右，最高不得超過400mg。

②運動前45分鐘喝咖啡可促進新陳代謝哦[太開心]

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