“快救救我，我得癌症了！”

一大早，一位年輕的小夥就急匆匆地跑進了醫生的診室，臉上、額頭上都是汗水。

據了解這位小夥姓何，小何昨天晚上在家裡吃了豬血湯，長輩說豬血能排肺毒，對身體很好，所以小何也就吃了很多。

沒想到第二天一早小何起來上廁所，發現自己的大便很黑。他到網上查，有人說這是癌症造成的消化道出血，要趕緊到醫院檢查。小何一下子就急了，但是長輩卻安慰他，這是肺在排毒的表現，并不是癌症。

聽了長輩的話，小何心裡這才好受一些，不過心裡還是被癌症吓了一大跳，急忙打車奔了醫院來。

聽到小何介紹整件事的經過，醫生禁不住笑了出來，馬上安慰他，這并不是癌症，而且一種正常的生理變化，其後做了檢查也顯示一切正常。

武漢市第一醫院藥學部李江介紹，導緻黑便的原因主要有兩種：一是食用了含鐵豐富的食物，比如動物血液、豬肝、黑木耳、黑芝麻等深顔色的食物；服用有藥物比如補血的鐵劑、铋劑等也會導緻排出黑便，這些屬于正常的現象。二是部分疾病引起的，甚至癌症造成的消化道出血也會出現黑便，比如消化道潰瘍、消化道腫瘤等。

有人認為吃豬血或鴨血能清肺排肺毒，實際上，沒有食物能具有這種效果。從路徑來看，靠吃并沒有辦法清除呼吸道中的雜質和霧霾；此外，這幾種食物也沒有清肺功能，動物血的主要成分是血細胞和血漿，并不存在某種特殊物質能清潔肺部雜質。

總之，吃動物血後大便發黑很有可能是飲食不當而導緻的，和癌症、清肺毒沒什麼關系，但如果大便發黑還伴随一些其他比如腹痛、消瘦等不适，就要引起警惕。

大小便能在一定程度上反映人體的健康狀況，如果發現大小便出現了以下幾種情況，要重視：

1、便秘和腹瀉交替出現

腸癌最典型的症狀就是腹瀉和便秘交替出現，這是由于當腫瘤在腸腔内長得很大時，就會将腸腔裡的管腔堵死，因此就會出現排便不暢的症狀；但是一旦腫瘤脫落，就有可能會出現腹瀉。

2、糞便裡面帶血

很多腸癌患者都會出現糞便帶血的症狀，但是很多患者都不知道如何辨别腸癌和痔瘡，由于腸癌産生在腸腔内，所以腸癌導緻的便血是大便混在一起的，有時候會比較稀，表現為偏深的果醬顔色。

3、大便帶着沒有消化的肉和油花

這種情況需要警惕胰腺癌，因為胰腺癌會破壞人體的消化功能而引起脂肪瀉，胰腺癌導緻的腹瀉主要表現為大便稀軟而且量不大，尤其是攝入了含大量脂肪、蛋白和糖的食物後會增加排便的次數，大便中還會帶着沒有消化的肉和油花。

4、濃茶樣尿、陶土樣便

出現這種大小便需要警惕肝癌，有可能是阻塞性黃疸導緻的，因為腫瘤侵犯、壓迫膽管或肝門轉移性淋巴結腫大而對膽管造成壓迫而引起的阻塞；也有少數是肝細胞性黃疸引起的，由于肝癌細胞在肝髒内廣泛浸潤或合并有慢性肝炎、肝硬化引起的。

5、無痛性血尿

膀胱癌的典型症狀就是出現無痛性、間歇性全程肉眼可見的血尿，雖然在病變的全程都會出現，但它的特點是時好時壞、斷斷續續。

雖然吃動物血無法起到清肺的作用，但是我們可以通過以下五點來幫助清肺和養肺：

1、遠離香煙、二手煙

肺主一身之氣，作為氣體交換的場所，人體吸入的氣體會直接對肺髒造成影響，比如香煙和二手煙的毒氣都容易傷到肺部，甚至會誘發各種肺部疾病，因此養肺要做到遠離二手煙和香煙。

2、防寒保暖

肺是個喜溫怕寒的器官，如果受到寒氣時很容易受傷，使肺氣得不到發散而誘發感冒等呼吸道疾病，還會降低人體免疫力或導緻慢性鼻炎，因此平時要注意防寒保暖，避免受涼。

3、注意補水

随着呼吸，肺部也會排出一些水分，及時補水是保養肺部的一個重要措施，除了正常的飲食外，每天要少量多次攝入1500～2000毫升的水。

4、堅持運動

保護肺部最佳的方法是堅持運動，比如散步、氣功、體操等。可以在晚餐後兩小時先跑步十分鐘，然後兩腳分開和肩平站好，掌心向上，雙手掌相搭放在臍下3公分處，全身放松，吸氣、收腹然後再慢慢呼氣放松，反複練習半小時即可。

5、保持良好的情緒

發自肺腑輕松的微笑能幫助肺氣布散全身，使肺部能吸入足夠的清氣，同時還能呼出廢氣，加快血液循環，起到心肺氣血調和的效果。而過度憂愁和悲傷的情緒則容易損傷肺部，因此，養肺離不開良好的情緒。

值得注意的是，不是所有的大小便異常都和疾病甚至癌症有關，上面列出的症狀也同樣，檢查才是診斷最有效的辦法，所以出現大小便不适的時候，最好的辦法還是咨詢專業的醫學人士。

參考資料：

[1]《清肺食物，真的有用嗎？》.健康報.2022-04-13

[2]《【專家】腹瀉與便秘交替出現警惕腸癌》.中國醫學科學院腫瘤醫院.2016-02-14

[3]《養肺護肺記住“四避五養”》.廣東中醫藥.2021-09-08

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