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晚上吃玉米有什麼好處

健康 更新时间:2024-08-12 04:20:38

晚上吃玉米有什麼好處?玉米可以延緩衰老:中醫學認為,玉米性平味甘,入肝、腎、膀胱經,有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲濕、調中開胃、益肺甯心、清濕熱等功能,晚上食用不但能祛燥,還有助于延緩衰老,下面我們就來聊聊關于晚上吃玉米有什麼好處?接下來我們就一起去了解一下吧!

晚上吃玉米有什麼好處(吃玉米保健康)1

晚上吃玉米有什麼好處

玉米可以延緩衰老:中醫學認為,玉米性平味甘,入肝、腎、膀胱經,有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲濕、調中開胃、益肺甯心、清濕熱等功能,晚上食用不但能祛燥,還有助于延緩衰老。

預防心腦血管疾病:現代醫學認為,玉米含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、微量元素和氨基酸等營養成分。現代研究證實,玉米中的不飽和脂肪酸,尤其是亞油酸的含量高達60%以上,它和玉米胚芽中的維生素E協同作用,可降低血液膽固醇濃度,并防止其沉積于血管壁,因此,玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血症及高血壓等都有一定的預防和治療作用。在晚上吃玉米更能增加預防和治療功能

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