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腰果的功效與作用害處

健康 更新时间:2024-08-28 15:15:35

腰果的功效與作用害處?腰果屬于一種營養價值非常豐富的堅果從中醫的角度來講,腰果性平、味甘,适量的吃效果可以有效的安神補腦、健脾行氣、收斂止瀉對于神經衰弱、記憶力下降有一定的改善作用而從營養學的角度來講,腰果中的亞油酸含量比較多,可以起到預防心腦血管疾病的作用,今天小編就來聊一聊關于腰果的功效與作用害處?接下來我們就一起去研究一下吧!

腰果的功效與作用害處(腰果相關介紹)1

腰果的功效與作用害處

腰果屬于一種營養價值非常豐富的堅果。從中醫的角度來講,腰果性平、味甘,适量的吃效果可以有效的安神補腦、健脾行氣、收斂止瀉。對于神經衰弱、記憶力下降有一定的改善作用。而從營養學的角度來講,腰果中的亞油酸含量比較多,可以起到預防心腦血管疾病的作用。

注意事項:腰果吃多之後有可能會造成腹脹現象,而且可以增加體内嘌呤的含量,痛風患者不建議使用。

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