腳後跟嚴重幹裂是什麼原因?李大爺平時喜歡跑步，而跑步回家後總是會打一盆水泡泡腳，但是最近他發現自己腳後跟開始出現幹裂起皮的現象，而且偶爾還會伴随瘙癢，他以為多泡泡腳就行了但是接連泡了幾天之後，幹裂現象不但沒有消失，反而更嚴重了于是他決定去醫院詢問醫生該怎麼解決醫生告訴他，導緻腳部起皮的因素有很多，建議他做進一步檢查，下面我們就來說一說關于腳後跟嚴重幹裂是什麼原因?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

腳後跟嚴重幹裂是什麼原因

李大爺平時喜歡跑步，而跑步回家後總是會打一盆水泡泡腳，但是最近他發現自己腳後跟開始出現幹裂起皮的現象，而且偶爾還會伴随瘙癢，他以為多泡泡腳就行了。但是接連泡了幾天之後，幹裂現象不但沒有消失，反而更嚴重了。于是他決定去醫院詢問醫生該怎麼解決。醫生告訴他，導緻腳部起皮的因素有很多，建議他做進一步檢查。

相信很多人都有腳後跟幹裂或起皮的現象，而導緻這種現象出現的原因有很多，有可能是因為外部因素比如微生物感染，也有可能是因為身體缺乏某種必要營養物質導緻皮膚細胞無法正常代謝，以及皮膚疾病導緻的。那麼這些因素是怎樣導緻的腳後跟幹裂呢？下面我們将進行詳細介紹。

● 皮膚真菌感染

造成腳後跟開裂的原因有很多，但大部分人腳後跟開裂都是因為真菌感染引起的腳氣所緻。導緻腳氣的真菌有很多種，比如白色念珠菌、紅色毛癬菌、皮膚癬菌等。人的腳底和腳趾間的皮膚汗腺分布較多，因此出汗就會比較多，而鞋内的空氣無法流通，潮濕溫熱的環境更會促進絲狀真菌的生長。此外，腳部皮膚尤其是腳底皮膚角質層較厚，也是有利于真菌生長的重要條件之一。

當足部被真菌感染時，就可能會形成腳裂，大多數情況下還會伴随着瘙癢、起泡、起皮的症狀。對于腳氣的出現，患者應該積極控制感染，通過合理的用藥來避免真菌入侵、改善腳氣。同時也要注意局部衛生、勤清洗腳部、及時更換襪子，這些習慣都可以在一定程度上預防和改善真菌感染，堅持下來之後會發現腳部皮膚明顯好轉。

值得注意的是，妊娠期婦女、濫用抗生素和免疫抑制劑的人、糖尿病患者等人群都是足癬的易感人群。這些人群由于抵抗力較正常人會較為低下，更容易被微生物感染，因此日常應該多加注意腳部衛生。此外，在肥胖者也很常見，肥胖者易感染則是因為腳趾間隙較小再加上容易出汗，為真菌提供了良好的繁殖環境。

● 維生素A缺乏

維生素A缺乏會引起皮膚幹燥，皮膚油脂分泌減少，而皮膚幹燥正是出現腳後跟開裂的另一個重要原因。腳後跟的角質層比身體其他部位都厚，肌肉彈性也會相應減小。尤其是在冬天的幹燥空氣中，濕度嚴重不足，再加上身體缺乏維生素A導緻皮膚比較幹燥，如果這時腳部活動幅度過大，就會很容易造成皮膚局部開裂，進而形成細而深的裂口。

● 皮膚疾病

有一種皮膚疾病——幹性濕疹，也是導緻腳後跟幹裂的一種疾病，也稱乏脂性濕疹，是常見的皮膚病。主要與水分脫失、皮脂腺分泌減少、功能不良有關，這種疾病大多數是由于患者過度清潔皮膚而導緻皮膚屏障功能被破壞。患有該疾病後，患者會出現皮膚異常幹燥、裂隙狀紅斑、脫屑以及劇烈瘙癢等。

患者出現相應症狀後，應及時去醫院就診。另外可以選擇合适的潤膚劑進行塗擦，在一定程度上能夠修複皮膚開裂的現象。病情嚴重時，患者可選擇甲潑尼松、西替利嗪以及他克莫司軟膏等藥物進行治療，有助于促進缺損皮膚組織的修複。

魚鱗病也是容易導緻腳後跟幹裂的一種皮膚疾病，這是遺傳性角化障礙性皮膚病，主要症狀為皮膚幹燥，并且伴有棱形或多角形的鱗屑（外觀如魚鱗狀），需要對症治療，可以外用一些潤膚膏進行緩解。

上面我們已經對導緻腳後跟幹裂的因素有了一個相對全面的了解，那麼腳後跟幹裂經常會發生在哪些人身上呢？這些人又是為什麼容易出現腳後跟幹裂呢？下面醫生将為大家解答一下。

首先，在幹燥環境下從事體力勞動的人容易出現腳後跟幹裂症狀。在幹燥寒冷的環境下，腳後跟部位的角質層變厚，毛囊和皮脂腺功能下降，缺少皮脂膜的保護，就容易發生角化皲裂。再加上如果體力勞動時腳部長期遭受摩擦，就會出現皮膚被摩擦損傷出現幹裂。

而且體力勞動時容易出汗，腳部出汗就會為真菌創造一個适宜其生長的環境，從而導緻真菌大量繁殖，再加上如果不注意清潔就很容易導緻微生物滋生，患上腳氣，腳後跟幹裂就不可避免了。

有一部分老年人會出現腳後跟幹裂的情況，是由生理衰老所引起的。老年人的新陳代謝比較緩慢，死亡的細胞多，新生的細胞少，就會導緻皮膚彈性差，容易出現腳裂的情況。另外，由于老年人免疫力下降，更容易被微生物感染，從而增加了患腳氣的風險，腳後跟幹裂的幾率也就随之增加。

還有一些孕婦在懷孕時也會出現腳後跟幹裂的症狀，因為懷孕時免疫力會下降，造成腳部細菌感染，從而導緻腳後跟幹裂。所以孕婦應該适當塗抹一些維生素E來緩解症狀，補充足底營養。

患有角化皲裂型足癬、角化皲裂型濕疹和掌跖角化症等症狀的人腳後跟出現幹裂的幾率更高。角化過度型的足癬，皮膚損害累及整個足跖甚至足背，就會導緻皮膚幹燥、脫屑甚至皲裂。幹燥型足跖角化症患者，足跟部也會出現幹裂、起硬皮伴瘙癢的情況。這些足部疾病與患者經常穿透氣性差的鞋襪導緻汗液浸漬和運動摩擦造成的微小損傷有關。

病菌可能會感染患者腳部裂口，而如果患者腳後跟長期呈現幹裂狀态，病菌就有可乘之機通過傷口進入人體，從而引發感染，甚至嚴重者可能導緻無法正常行走，因此日常對于腳後跟幹裂的預防就顯得尤為重要。下面這部分，醫生就為大家介紹一下腳後跟幹裂情況的預防措施。

腳後跟幹裂的預防主要以局部保濕潤膚為主，日常生活中尤其是寒冷、幹燥的季節應該多使用富含油脂的藥膏、潤膚霜等來保護皮膚，盡量穿通風、透氣的鞋襪，減少足部排汗量，同時也要避免熱水燙腳和用各種洗滌劑洗腳，可以使用尿素膏或尿囊素等塗抹幹裂部位，緩解并治療腳足跟的幹裂。

對于真菌感染造成的腳後跟幹裂，則應該注意日常殺菌，降低微生物繁殖的風險。注意對于個人物品的消毒，平時鞋襪應該分開擺放，對于襪子、鞋墊、擦腳巾這類用品可以進行定期煮沸消毒處理。同時盡量少去公共浴室進行洗漱；選擇透氣性好的鞋子和襪子，洗滌後要完全曬幹，減少真菌繁殖；不穿别人的襪子和鞋子，避免腳氣傳染。

調整飲食對預防腳後跟幹裂也有一定的作用，腳後跟粗糙、幹裂起皮，與身體内缺乏微量元素有一定的關系，維生素A會導緻皮膚幹燥進而引起幹裂，所以可以适當多吃一些維生素含量豐富的蔬菜和水果，如蘋果、香蕉、菠菜、胡蘿蔔等，同時減少進行辛辣刺激的食物，可以輔助改善腳後跟粗糙幹裂起硬皮的症狀。

另外，生活習慣也很重要。防寒保暖對于預防腳部皲裂也很重要，冬季要注意腳部保暖，日常可以多活動活動腳後跟關節，促進血液循環。洗腳時要用溫水，但切記不能頻繁洗腳，過度洗腳容易洗去皮膚表面分泌的油脂，從而使皮膚失去保護層，導緻皮膚變得幹燥。而且洗完腳應該用軟毛巾擦幹并适當塗抹維生素E或凡士林，有利于鎖住皮膚水分。

如果已經出現了腳後跟幹裂的症狀，則可以使用潤膚膏、保濕劑、角質軟化劑、抗真菌藥物等進行緩解和治療。另外，白醋泡腳可以有效緩解腳後跟幹裂的情況，因為白醋具有增強皮膚彈性、抑制皮膚幹裂的特點，因此一周一次的白醋泡腳對緩解腳後跟幹裂非常有幫助。

當我們洗腳的時候在木盆裡倒入溫水，水溫最好控制在四十度左右，溫水和白醋的比例大約控制在10：1的比例，泡腳時間控制在20~30分鐘，長期堅持下去可以緩解皮膚幹裂，皮膚會慢慢變得光滑。

腳後跟幹裂常常是由皮膚疾病、身體缺乏維生素A或腳部真菌感染引起的，集中出現在足部疾病患者、老年人、孕婦、勞動強度高的人身上，腳後跟幹裂如果不加以治療，裂口處感染則可能導緻無法正常行走，因此，對于腳後跟幹裂的預防就顯得尤為重要。

腳後跟幹裂可以從多方面進行預防，最主要的就是從改變飲食及生活習慣開始着手，對于真菌的預防也很重要，平時應該注意腳部衛生。另外，可以通過各種保濕措施緩解皮膚幹燥的情況，從而增強皮膚彈性，預防皮膚幹裂。

參考資料

[1]冬季 跟幹裂、發紅的肌膚說再見[J]. 時尚育兒. 2009(12)

[2]冬季皮膚幹裂别急，試試這些護理方法[J]. 保健文彙. 2018(12)

[3]尹志強. 腳後跟開裂需對因治療[J]. 農村新技術, 2022(1):1.

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