南陽市中心醫院心血管内科 張志良

高脂血症是指血脂升高，包括高甘油三酯血症、高膽固醇血症等。高脂血症不會産生太多的不适感，所以很難被察覺，因此有“沉默的殺手”之稱，但高脂血症可能也會引起諸多疾病，比如心肌梗死、腦卒中、冠心病、動脈粥樣硬化。本文為大家梳理了公衆對高脂血症的常見認知誤區，希望能幫助更多人了解健康常識，樹立健康理念。

誤區一：瘦的人不會得高脂血症

在大家的觀念裡，高脂血症往往與胖子息息相關，覺得胖子是高脂血症的專屬患者，所以身材苗條、纖瘦的人容易忽視對血脂的定期檢查，而事實上很多瘦子也會得高脂血症，隻是相較而言，長得胖的人得高脂血症的概率會更高一些。高脂血症與不良的飲食習慣密切相關，長得瘦的人如果平時有吃高油、高脂肪食物的飲食習慣，仍然可能會引發高脂血症。因此，建議大家平時改掉不良的飲食習慣，均衡飲食，盡量食用高維生素、高蛋白類食物。此外，應加強運動。還需注意的是，身體存在原發疾病導緻了繼發高脂血症。

誤區二：沒有症狀就不必治療

很多高脂血症患者并不會出現明顯的症狀，還有很多血脂偏高的患者認為隻是血脂高了一點點，對身體的影響不大，所以忽視了對血脂異常的管理，殊不知，高脂血症如果長期得不到控制，則容易引發冠心病、心髒動脈硬化、腦血栓、腦出血、腎動脈硬化等疾病。即便是血脂隻是偏高了一點點，也會對身體健康造成不良影響。

誤區三：血脂過高才需要服用降脂藥

很多人認為“是藥三分毒”，自己的血脂又不是太高，就沒有必要服用他汀類降脂藥物，這種想法是錯誤的。如果僅僅是血脂稍高，沒有動脈硬化的相關疾病，輕度的血脂升高可以通過調整飲食和适量運動來恢複正常。但是，如果血脂升高的程度非常嚴重，或者血脂升高的同時合并心腦血管動脈硬化，就需要長期服用他汀類降脂藥物，抑制動脈粥樣硬化的進程，降低冠心病、腦血管病的發病率。

因此，即便患者血脂不高，一旦存在冠狀動脈硬化性疾病、血栓性疾病，也需要服用降脂類藥物。

誤區四：管住嘴，血脂就能降下來

很多人認為隻要管住嘴、邁開腿，就可以控制住血脂。但是，降血脂并不是那麼簡單的事情。膽固醇的來源可以分為内源性膽固醇與外源性膽固醇。内源性膽固醇由肝髒合成，隻有利用藥物治療，才能降低内源性膽固醇的合成。外源性膽固醇是從食物中獲取。這兩種機制存在一個互補現象，當從食物中攝入的膽固醇明顯減少時，肝髒會通過增加合成來進行補充。所以，從控制膽固醇水平上來看，單純通過飲食上的管理，很難達到理想狀态，因此，需要服用一些降血脂的藥物來控制血脂水平。

高脂血症與不良的飲食和生活習慣有很大關系，所以建立良好的生活習慣對預防疾病發生或避免疾病進一步加重有益處，建議大家多吃新鮮的蔬菜和水果，像無花果可以很好地補充體内的維生素和微量元素，還可以有效地降低體内的血脂成分，對高脂血症患者有很好的幫助。要堅持運動，很多人運動比較少，腸胃蠕動較慢，食物不易消化，從而形成脂肪。而且如果長期久坐，容易造成體内脂肪堆積，誘發肥胖，而肥胖的人是高脂血症的高發人群。如果不堅持運動，容易造成血液黏稠度增加，而且還可能會導緻血栓形成。所以，高脂血症患者一定要加強運動，這樣有助于降低血脂，還有助于健康。最好的運動方式是快步走，可以很好地改善血液中血脂水平。此外，可針對本病高危人群每年進行一次體檢篩查。

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