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低脂減肥餐菜譜蘿蔔

健康 更新时间:2024-11-26 05:41:08

吃蘿蔔也能減肥的瘦身食譜你知道嗎?蘿蔔是非常好的掉秤菜,減脂遇到平台期的寶寶非常合适,蘿蔔的熱量很低,每100克含熱量隻有16大卡,做起來也是非常簡單的。

今天給大家分享一道減肥瘦身食譜-蘿蔔丸子【材料】:蘿蔔、鹽、黑胡椒、蔥花、澱粉【具體步驟】:1、把蘿蔔洗淨切成絲,加适量鹽攪拌均勻腌出水分。

低脂減肥餐菜譜蘿蔔(吃蘿蔔也能減肥的瘦身食譜)1

2、放入鹽、黑胡椒、蔥花簡單的調一下味道。

低脂減肥餐菜譜蘿蔔(吃蘿蔔也能減肥的瘦身食譜)2

3、加入适量的澱粉增加粘性,抓拌均勻。

低脂減肥餐菜譜蘿蔔(吃蘿蔔也能減肥的瘦身食譜)3

4、做成丸子形狀,上鍋蒸10分鐘。

低脂減肥餐菜譜蘿蔔(吃蘿蔔也能減肥的瘦身食譜)4

5、味道鮮美突破平台期的丸子就做好了。

低脂減肥餐菜譜蘿蔔(吃蘿蔔也能減肥的瘦身食譜)5

6、開始享受吧。

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