#頭條創作挑戰賽#
我從136斤瘦了40斤,經曆了很多的減肥方法,自學營養學,最終找到了适合我們,即不用運動也不用節食,還幫助我的朋友、家人從大基數變成小基數,沒有反彈!
減肥一共就是這4個階段,針對的4種人群。
隻要你肯堅持,管住嘴不要暴飲暴食就能瘦。
今天全部分享給你們,100斤~200斤女生減肥攻略,不用運動節食
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